W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Idź pozwisaj na 4 palcach i się popodciągaj. Zmienisz zdanie, jak nie będziesz mógł przez pompe przedramion pięści zcisnąć ;D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Tak się składa, że byłem zmuszony często podciągać się jak mówisz 'na palcach' bo przed wynalezieniem ręczniczków łapa po prostu zjeżdżała mi z rury i żadnych nadzwyczajnych efektów tego zabiego nie było, co najwyżej paluchy bolały
A zatem ***ać Twoją wąską pĄpe, tylko grube drążki!
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-12 21:46:22
A zatem ***ać Twoją wąską pĄpe, tylko grube drążki!
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-12 21:46:22
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
To kurde dlatego mnei tak palce bolą xD
Mam za mały drążek !
SPAM = NO KOX ! więc mi tu nei spamować bo kokśami nie bendziecie
albo sobie spamujcie bo mój temat będzie POPIULAR ! xD ale koksami nie będziecie ;d
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-12 21:59:15
Mam za mały drążek !
SPAM = NO KOX ! więc mi tu nei spamować bo kokśami nie bendziecie
albo sobie spamujcie bo mój temat będzie POPIULAR ! xD ale koksami nie będziecie ;d
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-12 21:59:15
...
Napisał(a)
Widzisz Wazzup, a ja na końcu ruchu dociskam pięści (czyt. podnoszę sie na palcach). Może przez niepewny uchwyt mam tak słabe wyniki w podciąganiu ;O
No nic, ja spadam.
No nic, ja spadam.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Możliwe
A jakie masz wyniki ? U mnie to mogłem sobie najwyżej spaść przy końcu ruchu
Prosty trik na pogrubienie drążka to owinięcie go czymś, np właśnie ręcznikami (choć u mnie są one w innym celu)
A jakie masz wyniki ? U mnie to mogłem sobie najwyżej spaść przy końcu ruchu
Prosty trik na pogrubienie drążka to owinięcie go czymś, np właśnie ręcznikami (choć u mnie są one w innym celu)
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Ja się często podciągam w piwnicy na rurze ocieplonej jakąś gównianą pianką, średnica całości ok. 10cm
...
Napisał(a)
http://pl.wikipedia.org/wiki/Campus_(wspinaczka)
Macie koksy, palce zrobicie :D tak, że każda dziołszka Wasza
Zmieniony przez - Affro w dniu 2011-07-12 22:42:38
Macie koksy, palce zrobicie :D tak, że każda dziołszka Wasza
Zmieniony przez - Affro w dniu 2011-07-12 22:42:38
Cierpliwość to piękna sprawa
...
Napisał(a)
A o Bożym palcu toś słyszał ?
Dobrze wytrenowany palec to skarb ...
Tylko popatrz ..
Koniec tego spamu bo się Actimelek obrazi
Dobrze wytrenowany palec to skarb ...
Tylko popatrz ..
Koniec tego spamu bo się Actimelek obrazi
Cierpliwość to piękna sprawa
Poprzedni temat
Erpek1- Dziennik Treningowy %
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !
Polecane artykuły