SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 57579

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Właśnie wąskie rurki są dla cipek, więc jednak nią jesteś

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Idź pozwisaj na 4 palcach i się popodciągaj. Zmienisz zdanie, jak nie będziesz mógł przez pompe przedramion pięści zcisnąć ;D

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Tak się składa, że byłem zmuszony często podciągać się jak mówisz 'na palcach' bo przed wynalezieniem ręczniczków łapa po prostu zjeżdżała mi z rury i żadnych nadzwyczajnych efektów tego zabiego nie było, co najwyżej paluchy bolały

A zatem ***ać Twoją wąską pĄpe, tylko grube drążki!

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-12 21:46:22

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 892 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5231
To kurde dlatego mnei tak palce bolą xD

Mam za mały drążek !

SPAM = NO KOX ! więc mi tu nei spamować bo kokśami nie bendziecie

albo sobie spamujcie bo mój temat będzie POPIULAR ! xD ale koksami nie będziecie ;d

Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-12 21:59:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Widzisz Wazzup, a ja na końcu ruchu dociskam pięści (czyt. podnoszę sie na palcach). Może przez niepewny uchwyt mam tak słabe wyniki w podciąganiu ;O
No nic, ja spadam.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Możliwe
A jakie masz wyniki ? U mnie to mogłem sobie najwyżej spaść przy końcu ruchu
Prosty trik na pogrubienie drążka to owinięcie go czymś, np właśnie ręcznikami (choć u mnie są one w innym celu)

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51588 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja się często podciągam w piwnicy na rurze ocieplonej jakąś gównianą pianką, średnica całości ok. 10cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 931 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10918
http://pl.wikipedia.org/wiki/Campus_(wspinaczka)

Macie koksy, palce zrobicie :D tak, że każda dziołszka Wasza

Zmieniony przez - Affro w dniu 2011-07-12 22:42:38

Cierpliwość to piękna sprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Nie samym palcem człowiek żyje

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 931 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10918
A o Bożym palcu toś słyszał ?

Dobrze wytrenowany palec to skarb ...

Tylko popatrz ..






Koniec tego spamu bo się Actimelek obrazi

Cierpliwość to piękna sprawa

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Erpek1- Dziennik Treningowy %

Następny temat

Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !

forma lato