Pizza LOW CARB.

Składniki:
1. 3 jaja
2. 100g piersi z kurczaka
3. Ulubione warzywa
4. Oliwa z oliwek
5. Przyprawy

Przygotowanie:
1. Kurczaka kroimy w kostkę, wrzucamy na teflonową patelnię, dodajemy przyprawy i smażymy.

2. Na innej patelni wlewamy oliwę, wbijamy 2 jaja, mieszamy, włączamy na mały ogień i ZOSTAWIAMY do podsmażenia.

3. Pokrojonego i usmażonego kurczaka mieszamy w miseczce z trzecim jajem.

4. Upieczony placek z punku 2 zdejmujemy z patelni, na którą wysypujemy kurczaka wymoczonego w jajku, dodajemy warzywa i przykrywamy plackiem (stroną z której nie był smażony - spodem do góry)

5. Chwilkę czekamy do przywarcia kurczaka do placka i gotowe.

Wartości odżywcze:
a) Białko: 21g + 36g = 57g
b) Tłuszcze: 1g + 30g + 10g = 41g
c) Węglowodany: 3g + te z warzyw.

zayebiste! jutro zrobię

pzdr

2. Na innej patelni wlewamy oliwę, wbijamy 2 jaja, mieszamy, włączamy na mały ogień i ZOSTAWIAMY do podsmażenia.
Piszesz że mieszamy to jak z tego placek ma wyjść?

Czytaj uważnie. Mieszamy jaja z oliwą - żeby nie wyszły jajka sadzone. Dopiero jak już uzyskamy jednolitą ciecz to włączamy gaz i ZOSTAWIAMY. Specjalnie dużymi napisałem i w kolejności.

Wygląda apetycznie, napewno sprobuje;)

Ciekawe jedzenie wychodzi robię tak, jak nie wchodzi już kurczak, ale do podsmażonego kurczaka i podduszonych warzyw wlewam wcześniej wymieszane jajka i przykrywam do ścięcia

Bylo, pizza LC Bubego.

zdjecia nie działają , wiem ze archeolog ze mnie zdeczka ale brzmi ciekawie

wrzuc ktos zdjecie gotowca

Oto jak mi to wyszło :P Troche za małe ciasto bo miałem tylko taka mała patelke :PP ale peta posiłek

co to ma wspolnego z pizza?