Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

Ahaha, tyż mi już ślinka cieknie na samą myśl

az juz sie boje pozniej tu wejsc
jakies wyszukane posilki na dzisiaj i jutro procz tych kanapek?
ja bym ladowal 30 bialka smacznego + 300-350 mleka 0% ze 3x dziennie o ile tak mozna
ale Ty wolisz caly sloik sosu zjesc na jeden posilek

WAGA:

06-06-2011

82,7kg

24-06-2011

80,8kg

07-07-2011

80kg

PAS

06-06-2011

91cm

24-06-2011

85cm

07-07-2011

83cm

PODSUMOWANIE

WAGA:

-2,7kg

PAS

-8cm

Molu - loozik, wchodź śmuiało, nic wyszukanego poza kanapkami, ryz, sos, owies, mleko..

Jakbym miał walić tak jak piszesz, to musiałbym jeść co 30min taki posiłek, żeby zrealizować 1100-1200g ww, a i bialko przekroczyłbym o kilkaset %

nie no, chodzi mi o miedzy posilkami np.
albo ze jesz ryz z sosem (bez miesa) a dopijasz bialko na mleku
nie wiem, tak se pomyslalem bo za***iscie mi takie cos smakuje, proporcje mozna jakos dobrac zeby bylo git

Proobowałem juz na różne sposoby i nie ma miejsca na białko w prochu wogóle, bo i tak wychodzi go dużo, trochę więcej nawet niz Lyle zalecał w swojej książce podczas ładowań..

Po cyferkach wygląda to BARDZO obiecująco;)

dabadu - no xplode

A fakt, jadłem no xplode - dla mnie niestety lipa, chyba, że poszukujesz anprawde lajtowego środka, albo ja mam juz przeżarte receptory..

klata20 - w lustrze też widać, nie chce jednak zapeszać i foty wrzuce na koniec testu

ja yebie - tyle masz w pasie?
to Ty zayebiscie wąska talie musisz mieć
przypuszczam ze to nie koniec zrzucania bo jakas warstwa tam jeszcze jest

btw-widzialem fotki z treningu - w bialym t-shircie - i widac bylo ze bebzon polecial

...w sumie jak sie jes 1200kcal + jezdzi kilkadziesiat km ed to ciezko zeby nie polecialo

cieszyc powinno tez utrzymanie wagi
jak na -8cm strata 2kg to jak nie starta
a moze swiadczyc o wzroscie suchej masy - co tej jest mozliwe


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-07 15:15:32