https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
jakies wyszukane posilki na dzisiaj i jutro procz tych kanapek?
ja bym ladowal 30 bialka smacznego + 300-350 mleka 0% ze 3x dziennie o ile tak mozna
ale Ty wolisz caly sloik sosu zjesc na jeden posilek
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
06-06-2011
82,7kg
24-06-2011
80,8kg
07-07-2011
80kg
PAS
06-06-2011
91cm
24-06-2011
85cm
07-07-2011
83cm
PODSUMOWANIE
WAGA:
-2,7kg
PAS
-8cm
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Jakbym miał walić tak jak piszesz, to musiałbym jeść co 30min taki posiłek, żeby zrealizować 1100-1200g ww, a i bialko przekroczyłbym o kilkaset %
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
albo ze jesz ryz z sosem (bez miesa) a dopijasz bialko na mleku
nie wiem, tak se pomyslalem bo za***iscie mi takie cos smakuje, proporcje mozna jakos dobrac zeby bylo git
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
klata20 - w lustrze też widać, nie chce jednak zapeszać i foty wrzuce na koniec testu
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
to Ty zayebiscie wąska talie musisz mieć
przypuszczam ze to nie koniec zrzucania bo jakas warstwa tam jeszcze jest
btw-widzialem fotki z treningu - w bialym t-shircie - i widac bylo ze bebzon polecial
...w sumie jak sie jes 1200kcal + jezdzi kilkadziesiat km ed to ciezko zeby nie polecialo
cieszyc powinno tez utrzymanie wagi
jak na -8cm strata 2kg to jak nie starta
a moze swiadczyc o wzroscie suchej masy - co tej jest mozliwe
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-07 15:15:32
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
nutrex vitrix , horny goat + maca POPRAWA LIBIDO
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69