KONKURS - Podziel się historią treningu - Wygraj bon!

u to kiepsko:/ wracaj szybko do zrowia
ja jeszcze tydzień leniuchowania i czas start redukcji

zgadzam sie z Kajtekmkm zgloszenia powinny byc przyjmowane w termine gdy chcialem zglosic swoja silownie do konkursu 3 dni po planowanym dodawaniu zdjec to nie zostalem przyjety do konkursu... i jaka tu sprawiedliwosc;PP

Pewnie ja byłem organizatorem

Nigdy nie trafił się taki co by każdemu dogodził

Pozdrawiam

DUDA jak dogodzic?? poprostu tak jak mnie potraktowaliscie to innych rowniez powinniscie... na tym forum to szanuje sie tylko swoich kumpli-znajomych a nowych to olewka totalna... no ale dobra juz nie wracajmy do tematu dajmy sobie luz... i tak to nic nie zmieni...

to do kiedy maja byc jakies fotki? cos było na poczatku mówione ze w śierpniu?

i jak każdy bedzie miał osobny temat, bo teraz to co kazdy ma to strasznie małe te zdj widac

Fotki konkursowe oczywiście zgodnie z regulaminem, proponuję jednak wklejać również w trakcie. Będziemy mogli się dzielić uwagami, a i konkurencja będzie bardziej zacięta ;)

ja narazie mam małe postępy bo w maju dużo chorowałem ,ale teraz się staram nadgonic ;d

Chciałbym się zapytać czy można by było się ogolnie dopisać jeszcze bo zaczełem siłownie dopiero od czerwca więc jakiś tam wymiarów nie mam itd , a pomogłoby mi to w treningach bo wieksza mobilizacja itd :) bardzo byłbym zadowolony jakby to przeszło :)

czyli według regulaminu mamy czas do 10.08.2011 to jeszcze trche czasu zostało na kolejne zdj


albo w sumie moge cos dodac bo redukcje własnie skonczyłem





Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-22 13:43:10

nom ładnie marian 17, ja dopiero zacząłem redukcje, brzucha musze troche zrzucić :)

Ja robię rozsądną masę (kalorie lekko na plus w dni treningowe, w nietreningowe na zero). Uważam, żeby się nie zalać, co u mnie bardzo łatwo przychodzi. Dieta trzymana każdego dnia, oprócz niedzieli, gdzie jem jak mi się podoba, nie ma to jakichś zgubnych skutków dla całości. Waga właściwie jest ciągle na tym samym poziomie, ale to już nie jest dla mnie wyznacznikiem.
Foty wrzucę koło 10 sierpnia. Będzie to po 5 miesiącach ćwiczeń po 2letniej przerwie. Jeszcze nie odzyskałem wymiarów sprzed tej przerwy, pewnie jeszcze z 3 miesiące na to potrzebuję.

Zmieniony przez - sicilia w dniu 2011-06-29 12:58:20