...
Napisał(a)
kreatyna to bujda może i zatrzymuje wode w organiżmie itd ale buduje mase wrzystkich mięśni (nawet w małym palcu u nogi) więć przytycie 2, 3 kg nie żutuje na wygląd a człowiek sie od tego robi silniejszy ale i ociężały.
...
Napisał(a)
Dla mnie kreatyna to nic nie działający Suplement
Najpierw brałem proszek Sciteca potem Createc Tej firmy zdecydowałem się tez na Megabola i ..nic wiec sobie podarowalem , jestem zapewne w tych 30% szczensliwców albo JESTEM CYBORGIEM ))
Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"
Najpierw brałem proszek Sciteca potem Createc Tej firmy zdecydowałem się tez na Megabola i ..nic wiec sobie podarowalem , jestem zapewne w tych 30% szczensliwców albo JESTEM CYBORGIEM ))
Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"
...
Napisał(a)
$Cobra$ nie jesteś sam, na mnie tez nie działa. Następnym razem kasę wolę wydać na odżywkę białkową!!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!!
Dewastator
...
Napisał(a)
Ja biorę bo stosowana cyklicznie ( 2 razy w roku ) daje mi niezłego kopa. Na ławce 2 powtórzenia więcej ( maxa jeszcze nie sprawdzałem, dopiero 2 tydz.),inne ćwiczenia na ciężarze takim jak zwykle średnio ok 2,3 powt. więcej, masa 1,5 kg, niesamowite pompowanie po treningu. Zatrzymanie wody w mięśniach - zbytniego nie zauważyłem. Do tego na razie tylko dobra dieta i BCAA i białko.
Pozdrawam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Pozdrawam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ja robie zawsze po wakacjach ok 15 kg
stosuje kreatynę nastepujaco:
1 tydz. 30g/dziennie
2 tydz 20g/dziennie
3 tydz 15g/dziennie
4 i 5 tydz przerwa
6 tydz 30g/dziennie
7 tydz 20g/dziennie
8 tydz 15g/dziennie
Z tygodnia na tydzien dokładam również kalorii pochodzacych z weglowodanow zlozonych (ryz ze smazonymi jablkami) - dokladam 100g z tygodnia na tydzien.
Uzywam najlepszej kreatyny dostepnej na rynku:
Jest to MicroPure Micronized Creatine 500g firmy HDT USA (Human Development Technologies) Ktora kosztuje 99 PLN
stosuje kreatynę nastepujaco:
1 tydz. 30g/dziennie
2 tydz 20g/dziennie
3 tydz 15g/dziennie
4 i 5 tydz przerwa
6 tydz 30g/dziennie
7 tydz 20g/dziennie
8 tydz 15g/dziennie
Z tygodnia na tydzien dokładam również kalorii pochodzacych z weglowodanow zlozonych (ryz ze smazonymi jablkami) - dokladam 100g z tygodnia na tydzien.
Uzywam najlepszej kreatyny dostepnej na rynku:
Jest to MicroPure Micronized Creatine 500g firmy HDT USA (Human Development Technologies) Ktora kosztuje 99 PLN
...
Napisał(a)
cyberpaker gdzie sie zaopatrzasz w to cacko idzie kupic w polskich sklepach?
Badzcie wielcy! Na-rta
Badzcie wielcy! Na-rta
...
Napisał(a)
po co w ogole brac kreatyne skoro czlowiek nabiera po niej wody jak cysterna
nie lepiej walic jakies dobre bialko serwatkowe i aminokwasy
rem9
nie lepiej walic jakies dobre bialko serwatkowe i aminokwasy
rem9
...
Napisał(a)
Brałem kratyne wraz z białkiem.
Wzrost masy po trzech cyklach 2 miechy ok 10 kg.
Wzrost masy po trzech cyklach 2 miechy ok 10 kg.
"Życie jest za krótkie żeby być małym"
Polecane artykuły