anty estrogen,czy to dla mnie?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 24
3) waga/wzrost 97/178
4) staż treningowy 2.5 roku
5) cel cyklu ;polepszenie sylwetki,redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy ;cykle kreatynowe,bcaa.shock therapy,nitrobolon
7) stosowane wcześniej spalacze ,clenbuterol
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ;Arginina
9) ilość dni wolnych od kreatyny ,2 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bialko 2g/kg,wegli nie licze glownie owsianka i owoce,staram sie byc na ujemnym bilansie,
tluszcze tylko oliwa z olivek sporadyczne ilosci
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
zalozylem nowy temat co mojego pytania w arcie ,,pojedyncze pytania.
otuz posiadam bcaa expode z olimpu i zamawiam wlasnie thermo stim,
czytalem troche o anty estrogenach i chcialem zapytac czy moze on jest dla mnie wskazany w celu polepszenia moich gabarytow,
mimo mojej diety ubogiej w wegle i tluszcze mam problem z redukcja,dieta trwa co prawda 2 tyg i glownie jest to piers z kurczaka ,bialka kurze i brokuly .
nie chcem tracic masy miesniowej a wrecz przeciwnie ale problemem jest tluszcz lub woda pod skora
potrzebuje szybkiego efektu w okolo 6 tygodniach,chcialbym tez dodac ze interesuje mnie tylko suplemety ktore sa w miare malo szkodliwe dla organizmu szczegulnie dla watroby,poniewarz miesiac temu mialem podwyzszone proby a u lekarza bede za 1.5 miesiaca

po pierwsze dopracuj dietę, jak ograniczasz węgle - dodajesz tłuszczy, oliwa z oliwek nie zaspokoi Twojego zapotrzebowanie na NNKT, zwłaszcza na omega 3

poza tym jedzenie w kółko borkuła też nie jest mądre, zawiera on substancje antyodżywcze. Rotu, urozmaicaj, kombinuj

antyestrogen - zalezy o jakim myślisz. IMO, jakl masz kretkę i spalacz - to redukuj na w/w suplach, ewentualnie siegnij po coś mocniejszego niż thermo stim

powodzenia

faftaq skorzystam z okacji, ze dostniesz powiadomke o moim wpisie
slyszales o szkodliwym (moze to za duze slowo) niepoarzadanym oddzialywaniu warzyw zielonych przy problemach z zylami jak np zatory czy zakrzepica? chodzi tutaj o zasadowosc krwi? czy o jakies inne substancje?


co do pytania autora:
w obecnym etapie przygotowania sylwetki nie widze zastosowania do IA (blokera estro), bardziej sie nada na ostatni szlif.

ok,to wrzuce rozne warzywa i owoce
doloze jeszcze omega 3.jakies orzechy wloskie
wiesz nie wiem jaki anty estrogen,wstepnie patrzylem na cos taniego w ebey i znalazlem
INHIBIT-E BY SNS novedex,to taki tani ale chodzi o to ze ja tak naprawde nie wiem czego sie mozna spodziewac po takiem anty estrogenie.
domyslam sie tylko ze dziala pewnie jak Tamiksifen i wypompowuje wode z pod skory,i pali tluszcz w okolicach ktore trudno spalic

co do kreatyny nie chcialbym bym jej jesc bo mnie strasznie zalewa woda.

Ogulnie bede redukowal na diecie lecz wolal bym cos do mobilizacji i szybszych efektow

Tak jak powiedzialem zalezy mi na spalaczach lekkich aby nie ryly mocno bebechow,co bys mi polecil zamiast thermo stima?

i jeszcze jedno pytanie,moze mi powiesz czy sensem jest spozywanie bcaa w trakcie treningu i dlaczego tak jest,jezeli jest sensem to dzienna porce podzielic na 3 przed w trakcie i po czy zaostawic na 2 razy?

co do spalacza to https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html jest b. fajną opcją

co do bcaa to jesli pijesz przed i po treningu po przynajmniej 10-15g to w trakcie treningu picie bcaa nie ma sensu

edit; jeszcze apropo man scorcha to nie wiem czy jest jeszcze dostepny... musisz sobie na necie popatrzec ;)

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-06-15 22:59:27

ATD Neogenica jak cos. Lepszego i pewniejszego nie znajdziesz atd na rynku. Jak przedobrzysz z tym licz sie ze spadkiem libido , mozliwym uszkodzeniem stawow , niechecia do trenigu. Jak po wszystkich inhibitorach aromatazy tj przedobrzeniu z nimi.
Spalacz dobry V10 z BestBody + Dicana z Thermolife. Lepszego combo nie uzywalem do tej pory.

Podpinam sie do pytania TomQ.

BCAA pije 15 przed i 10 po treningu,no teraz mam dylemat bo jeden mi poleca SCOROOH
a drugi zestaw v10+thermolife.
wiec mam sie kierowac wlasnym przeczuciem miedzy tymi suplami,bo roznica cenowa jest nawewet duza wiec wolal bym tanszy.

a moze mi powiecie czy taki IA,jest dobry jako suplemet do poprawienia sylwetki czy lepiej zainwestowac w jakiegos spalacza jeszcze?
moze powiecie w skrucie pare slow na temet anty estra?kiedy go brac i dla kogo on jest?

IA dla poprawy sylwetki dobry.
tylko trzeba miec juz dosc niski poziom BF, wtedy pomoze dodac szczegolow, ubije i bedziesz wygladal masywniej. ale jest to relatywnie krotki efekt, wiec jedynie by popstrykac sobie troche fotek lub pokazac sie tu i tam.