bcaa + l-karnityna

Wiek - 17 ,wzrost 180 ,waga - 75 kg. Chciałbym zrzucić pare kilo ,staż na siłowni - 8 msc do tej pory na 'sucho' i właśnie teraz chciałbym zakupić l-karnitynę ,a dokładniej L-KARNITYNA GOLD W PŁYNIE TREC oraz BCAA Olimpu. Czy to jest dobre zestawienie supli na tym etapie ? Jeśli nie to jakie odżywki mogę zakupić ,niemam ułożonej konkretnej diety ,jem wszystko choć staram się zjadać jak najwięcej produktów wysokobiałkowych.

ułóż dietę najpierw

bo koncentrowanie się jedynie na białkowych produktach - nie koniecznie jest najlepszym rozwiązaniem

L - karnityne traktuj jak witaminę C w swoim organizmie Podobna siła.

co lepiej brać BCAA z SFD czy BCAA z Activity (te maja wiecej glutaminy)
jako antykatabolik przed i po

activlaba znaczy :/

bmb l karnityna wraz z odpowiednią dietą i treningiem, pomaga no ale "ktoś coś powiedział, że jest do d*** to tak zapewne jest.."

Pangoral, widzę że, sfd wprowadziło swoje bcaa, ja bym spróbował od nich.

Ale jeśli są doraźne badania na to że L-kartnirtna i HMB nie przynosi pożądanego efektu to po co być "hardcorem" i próbować mimo to tych supli? Strata kasy.

BCAA lepsze z SFD (lepszy skład i cena )

czyli l-karnityna to strata kasy ? a gdybym zastosował coś takiego: https://sklep.sfd.pl/Nutrend_BCAA_ _L-Carnitin-opis83.html ,jeśli nie które to BCAA z SFD [dokładne namiary]. Ogólnie dziękuje za pomoc

L-KA nie spala tluszczu
https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html


https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

peepeek - a czy ja powiedziałem, że g****? Sam jem to jak cukierki rano i przed treningiem. Pomaga transportować tłuszcz do wątróbki i o to chodzi.

okej ,dziękuje - jednak zdecyduję się chyba na l-karnitynę treca ,spróbować zawsze można. Oprócz tego zakupię chyba BCAA właśnie od sfd ,chyba że polecacie jakieś inne.