pangoral

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

120

przeczytanych postów

1127

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Górecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2022 (10:48)

Data rejestracji 17.06.2008 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 18

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Kamizelka uciskowa pooperacyjna profesjonalna kamizelka uciskowa pooperacyjna np. po operacji ginekomastii wykonana z naturalnych materiałów. wyprana w 90 stopniach, bez żadnych śladów użycia, jak nowa ponieważ zakładana była na opatrunek. kamizelka jest bardzo elastyczna	2	2014-02-03 12:22
Odżywki i suplementy	co po muntant, meno, zma 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 30 3) waga/wzrost 102kg/188cm 4) staż treningowy 6lat 5) cel cyklu w miarę sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy listopad-grudzień:	10	2012-12-18 11:17
Odżywki i suplementy	co po napalmie.... wcinam właśnie napalm detonator i mono ćwiczę shotgunem jestem w połowie treningu i cyklu tych supli i myślę po mału co po tym obecne dawkowanie: dt napalm pt, detonator rano i po (+5g mono), po każdym treningu 15-20 minut aero a przed nimi 10g	4	2011-01-26 08:29
Odżywki i suplementy	Co na w miarę such masę ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 28 3) 96kg/188cm 4) 6lat 5) masa przed redukcja 6) no explode, shock, sizeon, jack3d 7) thuroburn, lipo6, leviathan re, ripped freak 8) zma 9)	2	2010-12-07 13:36
Odżywki i suplementy	jaki booster testosteronu raz na jakis czas jem zincas forte 2tbl/dz przez ok 40 dni ale może czas na jakis booster? co możecie polecić kiedyś jadłem tribulusa z activity i placebo na moje domowe zma za to czuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	23	2010-09-29 14:42
Odżywki i suplementy	meso, green czy hp odbudowa po redukcji zjechałem ze 108 do 98 na spalaczach + dieta i aero (thyroburn, lipo 6 leviathan re i ripped freak) przed redukcja cisnolem shocka + sizeona potem jeszcze zma w trakcie i teraz chciałbym dobudować trochę mięska myślałem nad meso greenem lub hp	10	2010-08-03 10:20
Odżywki i suplementy	co po nop explode?? zastanawiam się nad następnym cyklem teraz mój cykl wyglądał następująco: tribus 90kap zincasf 60kap cp 1000g hmb 120kap bcaa 200kap zacząłem od tribusa i cynku potem cp i hbm oraz na sam koniec bcaa teraz przerwa a po nowym roku chce	6	2008-11-20 11:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
APS	APS - Mesomorph	2014-03-25 08:56
Megabol	Megabol - STB	2014-03-25 08:50
Scitec nutrition	Scitec nutrition - ZMA	2014-03-25 08:45
Targowisko	[S] Kamizelka uciskowa pooperacyjna	2014-02-03 12:24
Odżywki i suplementy	co po muntant, meno, zma	2012-12-18 13:15
Odżywki i suplementy	co po muntant, meno, zma	2012-12-18 12:33
Odżywki i suplementy	co po muntant, meno, zma	2012-12-18 12:17
Odżywki i suplementy	co po muntant, meno, zma	2012-12-18 11:43
Odżywki i suplementy	Ripped freak	2012-11-30 11:30
Odżywki i suplementy	Co na energie i stawy/regeneracje	2012-11-30 11:29
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Rage	2012-08-31 14:19
Odżywki i suplementy	6 tygodni na zrobienie pary kg	2012-08-31 14:05
Odżywki i suplementy	KONFRONTACJA [ Olimp ARTHROBLOCK FORTE 60kaps vs Nutred-Flexit gellacd 360 kaps] !!!!	2012-08-31 14:00
Odżywki i suplementy	Spalacz- co polecacie?	2012-03-08 13:09
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme Creatine czy Vitalmax - Creatin Monohydrate ?	2012-02-27 07:29
Odżywki i suplementy	Fitness Authority - Xtreme Creatine czy Vitalmax - Creatin Monohydrate ?	2012-02-27 07:28
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-02-07 14:05
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-12-18 20:37
Odżywki i suplementy	VitaFit/SFD PURE BCAA ile tego brać	2011-07-07 11:22
Odżywki i suplementy	JAKI DZIALAJACY SPALACZ	2011-07-06 12:26
Trening dla zaawansowanych	Przedramie	2011-07-06 12:24
Odżywki i suplementy	Co na regeneracje stawów pomóżcie wybrać...	2011-07-06 12:24
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2011-07-05 10:54
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-07-04 12:42
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-06-27 08:31
Odżywki i suplementy	BCAA - zestawienie	2011-06-22 08:19
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-06-21 08:21
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-06-15 14:03
Odżywki i suplementy	bcaa + l-karnityna	2011-06-14 07:10
Odżywki i suplementy	bcaa + l-karnityna	2011-06-14 07:09