CO BRAĆ ABY NABRAĆ MASY POMOCY !!!!

Witam , mam zamiar nabrać masy mięśniowej , lecz niestety nie wiem jakie suplementy kupić , aby mi to wspomogło . Z dietą nie ma problemu( aby ją zaczać) , natomiast nie wiem co kupić . Prosił bym o odpowiedź .
Mam : 17 Lat
wzrost : 170
Waga 61,5 kg
Sporty : boks (1,5 roku) Siłownia (1,5 roku )
Pozdrawiam :)

Skoro diety jeszcze nie stosowałeś to nie ma co się pchac teraz w odżywki!!! Trzymaj michę a zobaczysz że będzie masa mięśniowa. Poczytaj podwieszone posty w dziale Odżywianie i ułóż swoją dietę wg własnych potrzeb. Następnie my ją ocenimy i naniesiemy ewentualne poprawki. Bywaj zdrów :)

Nie - co brać, tylko co jeść to lepsze pytanie. Na początek sama dieta z bilansem kalorycznym dodatnim i przytyjesz:)

musisz brac więcej jedzenia

Polecam Stejki

polecam bardzo dobry srodek sprawdzony przez wszystkich sportwocow
































































































dietanabol

Tylko cieżko o dietanabol w strzałach, wszędzie tylko orale;)
I trzeba przynajmniej 3 razy dziennie pamiętać o aplikacji.