JAk PRZYTYĆ? i NABRAĆ MASY?POMOCY:))

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33

Mam 19 lat waze 60kg:(( i wzrost171 ..Chce zacząć ćwiczyć i nie wiem jaką diete ustawić na swoją wage,wzrost i wiek? i bardzo bym prosił o pomoc!!Moze Jakieś suplementy? zresztą co by było najlepsze? Bo nie moge sie na siebie patrzyc jaki jestem chudy:(((Pozdrawiam i Thx:)

"Roger"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

https://www.sfd.pl/temat191365/

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

arczi101

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4529

L. przecz. artykułów=0
Może byś tak skorzystał z zasobów forum.

(L)-To My

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

moze czytal niezalogowany

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76061 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755000

Poczytaj link ktory dal Ci Sachem i uluz diete bo to podstawa. Pozniej wrzuc tu a my sprawdzimy.

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zaczni od obliczenia zapotrzebowania , wyboru diety , rozłożenia proporcji b/t/w , i doboru produktów

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

futrzak

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3950

Jak wyżej, zacznij od postu Sachema i kontynuuj wzdłuż linku do diety na masę Qazara.

Sachem: nie ma co zębów suszyć - ja czytam forum od prawie trzech lat, a zarejestrowałem się w zeszłym miesiącu.

'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

no to co suszysz

a tak serio to on chyba nie czytal... Ty bys zadal takie pytanie?

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-14 14:55:41

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

futrzak

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3950

Nie, ale ja mam syndrom Zosi Samosi. Czytałem tony postów archiwalnych i nigdy nie natknąłem się na takie pytania, na które odpowiedzi jeszcze by tu nie było.

Co zresztą potwierdza Twoją tezę, że autor postu nie czytał.

Żeby nie było, że spamuję - powyższa wypowiedź niechaj będzie wskazówką dla rzeczonego autora. Tu naprawdę wszystko już zostało ślicznie opisane, wystarczy tylko czytać i radować się tym wspaniałym, darmowym źródłem wiedzy.