Szacuny
0
Napisanych postów
132
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1596
Witam to moja 1 dieta ktora wam pokazuje poniewaz chce wysluchac wskazowek od was wiec tak:
mam 15 lat
185cm wzrostu
75kg wagi
Wysiłek z ktorym mam doczynienia:4 lekcje wf w tyg,5 zajec na silowni po 1 godznie,5 treningow MMA po 2h kazdy(WYSILEK TYGODNIOWY)
Zmieniony przez - Gilu96 w dniu 2011-05-30 14:45:11
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Ryby w puszce out
gaioner tylko potreningowo
nie stosuj produktów 0%
wszelkie danio także wyrzuć
szynki zamień na mieso czy ryby przez siebie zrobione
ww masz w c*** obniż to nie wspomnę o białku !