Obwody nadgarstków i ich przyrosty...

Proste pytanie - czy zauważyliście u siebie przyrost w obwodzie nadgarstków w czasie waszego stażu na siłowni? Jesli tak to jaki i w jakim czasie? Podajcie również w jakim przedziale wiekowym jestescie - bo to oczwyiste, ze w czasie dojrzewania te przyrosty napewno bedą, w koncu kosci wtedy jeszcze rosna...

po 21 roku zycia raczej nie da sie juz zaobserwowac wzrostu obwodu.
chyba że po HGH.
Nie ma w tym miejscu zadnych mięśni więc ciężko żeby spuchła ręka w nadgarstku ;>

No właśnie mi się trochę nie chce w to wierzyć, ja sam zaobserwowalem u siebie po okolo roku stażu dobre ponad 0,5 cm.. Dodam, ze duzo uwagi skupiam na treningu przedramion, ręce katuje w różnoraki spsób i postęp wydaje mi się, ze jest widoczny chyba, ze centymetr sie skurczyl...;] Dodam, ze ejstem sporo po 20stce.

Możliwe że kości Ci sie wzmocniły albo narosły.
Albo błędy w pomiarze.
Ogólnie trening przedramion nie ma dużego przełożenie na wzrost obwodu nagdarstka.

Wraz ze wzrostem wagi kości tez odrobinę rosną :)

lub trochu się zalałeś fatem i stąd zwiększenie obwodu nadgarstka.

Coś w tym może być że lekko rosną, ale bardzo nieznacznie przy dobry treningu przedramion. Pamiętam że jeszcze niedawno mi kości przy nadgarstkach wystawały jak pieron a teraz już jakby lepiej wyglądają. Ale jak już nie masz potężnej graby od młodego to tak zostanie.

Wszystko się da tylko trzeba lat i dobrych specyfików. Popatrz na kulturystów i ich dłonie, nadgarstki, lub Strongmanów. Małych rączek i nadgarstków nie mają.

Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-05-22 23:56:46