Schnauze

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

289

przeczytanych postów

1274

napisanych postów

Imię Adaś

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Start: 1.07.2009 - 76kg. Przerwa październik 2010 - styczeń 2011.

Zainteresowania b.d.

Dieta Robię co mogę.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2014 (18:15)

Data rejestracji 04.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobry stack kreatynowy dla starego wyjadacza siema, jak w temacie. przekopałem cały internet i jak co cykl mam kłopot z wyborem prawilnej kreatyny (stack, boostera nie mogę brać). chciałem postawić znowu ma green magnitude, ale kumpel hurtownik mówi, że to nowe to jakieś gówno z czech i woli	5	2014-01-29 18:14
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy po. witam, pewnie temat wałkowany milion razy, nie mniej jednak... ;) ostatnio miałem green magnitude - dla mnie bomba! ktoś poleci coś na równi z tym produktem, i żeby nie kosztował 2 stówy? dzięki za wszelkie propozycje, na pewno każdą propozycje	1	2013-03-15 19:47
Odżywki i suplementy	Activlab BCAA Xtra + Olimp TSE, 10 dniowa redukcja. witam. mam dokładnie 10 dni żeby zrobić redukcję, bo potem wyjeżdżam z dupką i wiecie za późno sobie przypomniałem tak więc planuję sobie kupić to co w	4	2011-07-04 16:03
Odżywki i suplementy	Egzystencjalne pytanie... -.-' witam. moje pytanie nie jest żadnym żartem, oczekuję logicznych wypowiedzi. zatem brzmi ono: po co właściwie brać gainera? gdy zaczynałem przygodę mając 76kg to oczywiste było po co, lecz teraz chcąc	20	2011-06-28 13:51
Po siłowni, o siłowni	Detoksykacja. witam. panowie znajoma farmaceutka wskazała mi ostatnio z uwagi na diete bogatą w warzywa, owoce i inne witaminy na konieczność detoksykacji organizmu. nie pamiętam dokładnie nazw preparatów, jednym z nich był denoxinal, no ale that's not the	0	2011-05-20 18:08
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować te nogi żeby przestały rosnąć. witam, mam drobny problem. otóż zaczne od tego, że zawsze trenowałem nogi i bardzo lubię je trenować. ale mam mały problem. otóż spodnie robią mi się coraz bardziej ciasne i chciałbym trenować nogi tak, żeby je już wyrzeźbić i nie zwiększać	13	2011-05-15 15:50
Sztuki Walki	Gdzie na Śląsku kupić judogę? mam do wydania +/- 200zł, w miarę dobre jakościowo, dopiero zaczynam przygodę z sw, więc judogi za 1200 mi nie trzeba ;)	2	2010-09-06 23:48
Sztuki Walki	Ju-Jitsu czy Krav Maga? :) witam. z racji tego, że ze względu zdrowotnych jestem zmuszony ograniczyć drastycznie dietę i siłownię chciałbym się zabrać za uprawianie jakichś sportów walki. interesowałoby mnie coś stricte do samoobrony, tak żeby komuś dać - i dostać po ryju	9	2010-09-03 13:51
NUTRIFARM&OLIMP	Pillbox jest... może teraz powderbox? witam, jak w temacie. nikt jeszcze nie wpadł na to, żeby wyprodukować taki powderbox, bo pillbox to akurat była rewelacja, no ale noszenie proszków (białko, bcaa, kreatyna, booster...) na siłownię w słoiczkach po konfiturach jest naprawde irytujące.	19	2010-08-29 14:09
Targowisko	MUTANT MASS, otwarty, 160zł, śląsk. sprzedam mutanta, otwartego (wziąłem z niego może z 2 miarki, nie więcej), do odbioru osobistego na terenie śląska (można sie umówić gdzieś w katowicach, rudzie śl, chorzowie, gliwicach, zabrzu), truskawka-banan, ważny do 08.2011. żaden fejk czy	1	2010-08-23 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobry stack kreatynowy dla starego wyjadacza	2014-01-29 18:55
Odżywki i suplementy	Dobry stack kreatynowy dla starego wyjadacza	2014-01-29 18:38
Odżywki i suplementy	NABÓR - MEGA TEST HI TEC RYWALIZACJA TRWAJĄCA 4 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB !!	2013-01-16 12:37
Zdrowie i Uroda	Suplementy na stawy	2013-01-16 10:27
Zdrowie i Uroda	E papierosy , nowy trend	2013-01-16 10:26
Zdrowie i Uroda	witaminki dla mamy	2013-01-16 10:25
Trening dla początkujących	Początek treningu / pierwsza kreatyna	2013-01-16 10:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2013-01-16 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-01-16 10:20
Trening dla początkujących	Plan po roku do oceny	2013-01-15 17:45
Trening dla początkujących	Dobry plan na mase?	2013-01-15 17:39
Trening dla początkujących	boczne mięśnie brzucha	2013-01-15 17:38
Odżywki i suplementy	Urodzinowy cykl :D	2013-01-15 17:36
Trening dla początkujących	Trening na mase 120kg	2013-01-15 17:34
Odżywki i suplementy	Gainer - studniowka	2013-01-15 17:31
Informator ŚLĄSKI	Muay thai Zabrze	2013-01-15 17:29
Odżywki i suplementy	Kilka pytań	2013-01-15 17:26
Odżywki i suplementy	BCAA	2013-01-15 17:22
Odżywki i suplementy	Dodatek do wody, między posiłkami	2013-01-15 17:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna a kawa	2013-01-15 16:50
Odżywki i suplementy	Odstawienie kreatyny	2013-01-15 16:50
Odżywki i suplementy	Zamiast Gainera wyngle + białko na noc	2013-01-15 16:48
Odżywki i suplementy	BCAA? A może coś innego?	2013-01-15 16:46
Odżywki i suplementy	Odżywki a woda?	2013-01-15 16:44
Odżywki i suplementy	creatine xplode + przedtreningowka?	2013-01-15 16:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2013-01-15 16:41
Odżywki i suplementy	ODCHUDZANIE JAKIE I ILE BIALKA	2013-01-15 16:40
Odżywki i suplementy	hmb+creatyna	2013-01-15 16:38
Odżywki i suplementy	Jakie suple?	2013-01-15 16:38
Odżywki i suplementy	gainer	2013-01-04 21:54