jak zmienila mnie silownia

staż się zgadza ,ale siłownia była tylko dodatkiem do MMA od listopada musiałem niestety zrezygnować i skupiłem się na samej siłowni

Ładnie to tak kręcić?

https://www.sfd.pl/Drugi_cykl_test+deca-t680729.html

Temat z grudnia 2010, siłownia jako dodatek do mma, wymiary lekko niezgodne z pierwszą fotką... Bądźmy dorośli i grajmy w otwarte karty

BUSTED!

Ventor90 Dajcie spokój, każdy ma prawo wybierać jak chcę osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę, znowu się zacznie głupia dyskusja w Galerii zdjęć.

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-05-20 15:13:56

Moja przemiana z 60kg do 75kg w 14 miesięcy

waga 60kg
http://tinypic.pl/drszgrm7tbpd

waga 75kg - 14 miesięcy ćwiczeń (bez pompy po treningowej )
http://tinypic.pl/xb1zhrxrqy6z

Zmieniony przez - klakierq w dniu 2011-05-20 16:39:39

nie mam nowych ;Phttp://imageshack.us/f/40/sam0067w.jpg/

Zmieniony przez - Rysiu123 w dniu 2011-05-20 19:12:40

Zdjecie po wakacjach z wrzesnia 2010 i aktualne czyli z początku maja 2011.
Zmiana po 8 miesiącach.

Aktualnie 97kg i 194cm wzrostu, od pon zaczynam cykl.

Moim priorytetem jest sw dodatkowo trenuje domatora , abs2 , rozciąganie , czasami jakieś hantle.
Na siłke za młody jestem.




Przepraszam ża pozycje na zdjęciu , ale mało kto chciałby być z takim brzuchem fotografowany
1 fotka kilka dni przed 1 treningiem karate kk - 78kg 22 sierpnia 09 (sorry za jakość , siostra mi zepsuła fotę)




2 fotka 3 miechy temu - nie wiem jaka waga





fotka z przed 2 tyg. - 54kg wagi

Diete trzymam dopiero 3miechy , tak samo z domatorem , abs2 , ...
wcześniej ćwiczyłem tylko karate i jadłem same "śmieci"


Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-05-21 10:07:21

Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-05-21 10:08:48

jw