Uchiha10
,,jestem zwyciezcą"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
185
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
doobra, ściemniałem, nie ma tam 28 cm,
jest 27,5 na pompie
nie wstawiam więcej żeby nie było, że zaśmiecam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
185
,,jestem zwyciezcą"
...
Tomeq84
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
452
Dzieki Panowie! Cale 79kg wagi
Zaczale wlasnie maly cyklik z TCM 520caps, BCAA XTRA 500g, omega, witaminy, SUPER PUMP i gainerek 2kg tylko po treningu. Calosc na 6 tygodni. Pierwszy raz robie trening FBW. Zobaczymy jak ruszy masa. Przede wszystkim zeby nie zlalo brzucha bo dlugo i ciezko go robilem.
Zaczale wlasnie maly cyklik z TCM 520caps, BCAA XTRA 500g, omega, witaminy, SUPER PUMP i gainerek 2kg tylko po treningu. Calosc na 6 tygodni. Pierwszy raz robie trening FBW. Zobaczymy jak ruszy masa. Przede wszystkim zeby nie zlalo brzucha bo dlugo i ciezko go robilem.NO PAIN! NO GAIN!
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tomeq84 jedziesz z suplami, masz dobra sylwetke, wklej jakies foty po cyklonie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
452
KULT jak skoncze to zaloze posta w dziale suplementy - testy. Dzis dokupilem booster tescia QNT TESTEK.
NO PAIN! NO GAIN!
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Brzuch bardzo dobry Tomeq. Robiles go jakims popularnym treinngiem typu ABS2?
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
452
Brzuch katowalem 4 razy w tygodniu po 9 serii, 8-20 powtorzen. Zadnych specjalnych treningow, robilem to na co mialem ochote.
NO PAIN! NO GAIN!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
452
teraz wyglada tak
https://www.sfd.pl/Mięśnie_Brzucha_BITWA!!!-t144373-s118.html
https://www.sfd.pl/Mięśnie_Brzucha_BITWA!!!-t144373-s118.html
NO PAIN! NO GAIN!
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no i pozamiatal... ja chyba mam foto w naszych plecach jak chcesz obcykac, chyba jakies ostatnie strony, powiedz co myslisz:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
5 miechow mc4
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- ...
- 184
Następny temat
Forma na 5 tygodni przed zawodami
