Obliques dziękuję bardzo !!
Ja osobiście jestem bardzo zadowolona z wyglądu skóry na brzuszku, udało mi się uniknąć rozstępów, cellulit sie też nigdzie nie pokazał, ogólnie nie jest źle jednak do formy sprzed ciąży mi daleko
wszystko przyjdzie w swoim czasie.
Teraz najważniejsze jest wzmacnianie mięśni krzyża, brzucha, gimnastyka, i mięśni miednicy
tak, dlatego zamierzam najpierw przerobić ćwiczenia z Twojego artu ciążowego, dopiero wezmę się za plan z pierwszego postu w tym temacie.
Mamnadzieje ze juz lepiej z marudzeniem i nie czujesz potrzeby eliminacji n-tego "szkodzącego" dziecku produktu ze swojej diety jw, ja to bym najchętniej niczego nie eliminowała (ze zdrowych produktów oczywiście), ale tak to jest jak się jest świeżo upieczoną mamą i słucha wszystkich "dobrych" rad wokół.