2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:83, 185, pas 89
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 4-5tyg.
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 16-18%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10-12%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:
7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: witaminy, o3, zma
11. STAZ TRENINGOWY: rok
12. BUDŻET:
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam. Mam zamiar przeprowadzic cykl redukcyjny na Mitotropin + bcaa uns 8-1-1, z tego co wiem mitotropin to jeden z lepszych spalaczy i chcialbym sie dowiedziec jak go dawkowac, jezeli to moj pierwszy spalacz? I jak dawkowac owe bcaa? Jezeli chodzi o moja budowe ciala to, ogolnie mam maly bf, tylko na brzuchu i nogach ok 16-18%, mam dosc oporne "boczki" wiec chcialbym sie ich pozbyc i zaczac masowac od wakacji :)
@czy moze, zakupic jakis inny spalacz, a ten wykorzystac za rok?:d
Zmieniony przez - suabiak w dniu 2011-04-25 17:09:15