Luiza31/Duża redukcja ... Z Wami na pewno się uda !!!

puk puk

gdzie sie podziewasz?

jestem, jestem proszę sobie nie myśleć, że zeszłam na czarną stronę .
Straszny zachrzan mam w robocie, także o 22.00 padam na twarz i ide spać. Nie miałam czasu ani siły pisać, ale mich była kryształowa i nawet udało mi się dwa treningi zrobić . Myślę, że w przyszłym tygodniu bedę miała trochę więcej luzu i wpiski będą systematyczne

Luiza co u Ciebie?? Jak praca?? Widze,ze masz jej nadmiar tak jak ja.

dorothy77 , fajny awatarek
U mnie o dziwo przerwa w prowadzeniu dziennika nie idzie na szczęście w parze z olaniem diety i ćwiczeń
Bujam sie teraz na niskich weglach i chyba tak mi jest najlepiej. W zeszym tygodniu wprowadziłam również biegi 3 x w tygodniu i było super. Niestety na ostatnim treningu siłowym wzięłam za duży ciezar w MC i nabawiłam się kontuzji na plecach (tak miedzy łopatkami), dzis jest już lepiej wiec coś poćwiczę