Szacuny
8
Napisanych postów
416
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6505
I tu ryż i tu ryż :)
a tak serio to brązowy ma więcej błonnika, witamin składników mineralnych i niższe IG. Paraboiled ma podobne ig jak bialy ale mniej wartosci. zwykły biały wypada najgorzej.
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5187
"Paraboiled ma podobne ig jak bialy ale mniej wartosci"
mniej wartosci niz brazowy, wiecej niz bialy. Czyli brazowy najlepszy, parboiled tez dobry a najzwyklejszy bialy niekoniecznie