Dieta 14-latka do oceny :)

Chciałbym schudnąc pare kilosów i postanowiłem wystawić moją dietę.
Mój wzrost : 1m 78cm
Waga : 103 kg duzo ;/
Wiek: 14 lat

Dieta :
I posiłek :




II posiłek ( przed treningiem) :




III posiłek (po treningu) :




IV posiłek :




V posiłek :

po co zakladasz drugi raz ten sam temat ?????

Nie drugi a trzeci, jest jeszcze jeden w dziale odchudzanie...
Ban za spam i brak gustu w wyborze avataru

ale dobrą mam diete bo nową sobie zrobilem.

nie ob;liczaj zmien tylko nawykli to wystarczy i nie zakłdaj kilka tematów