dawkowanie kreatyny

siemka nie wiem czy odpowiedni dzial no ale do konkretow. Czy moge zaczac cykl kreatynowy od dnia nietreningowego? Trening mam we wtorek no ale testy gimnazjalne mam i boje sie o jakies skutki uboczne :d mozecie pisac ze nie bedzie skutkow no ale chce byc pewny i nie brac 1 porcji w dzien testow, ale czy moge?

ehh, z tej wypowiedzi bez składni wnioskuje że boisz się przyjęcia kreatyny w dzień testów gimnazjalnych (lol) i pytasz nam się czy możesz w dzień nietreningowy (double lol) mając zerowe pojęcie o kreatynie (triple lol)
Odpowiedzieć brzmi:






































Możesz

po prortu nie wiem czy nie jestem uczulony na jakis skladnik xplode. Oczywiste chyba. Pozatym pytam czy moge zaczynac cykl od dnt.

mozesz zaczynac od dnt
jedz smialo nic ci nie bedzie,najwzyej...umrzesz

jesli to ma byc xplode - czyli stack - to nie ma sensu go brac w dzien nietreningowy, chyba ze masz duzo kasy
tego typu stack bierz tylko przed treningiem a w dni nietreningowe zwykle tanie mono

z kasa to odwrotnie jest ale jedna puszka starczy na cykl

czy to będzie twój pierwszy cykl?

dokupujac zwykle mono i biorac stack tylko przed treningiem masz 2 ladne cykle

2 cykl

Jak byś nie mógł spróbować jabłka, albo znowu mono... Tylko akurat stack. Ale ok. A jak jest u Ciebie z dietą? I wstaw ankietę działu.