Jakie suple, aby osiągnąć podobny efekt ??

witam
trenowałem kajakarstwo, gdzie nieodłącznym elementem była siłownia specjalistyczna. Teraz zajmuje się siłownią i trochę biegam. Chciałem się spytać bardziej doświadczonych kulturystów, jakie suple byście polecili, aby polepszyć moją sylwetkę?
Oczywiście zdaje sobie sprawę, że podstawa to dieta i trening,dodam że mam ciężką przemianę materii. Chciałbym trochę przybrać mięśnia, a pozbyć się tego tłuszczu. Do tej pory zajadałem białko Ostrowia 80% i jeden cykl na cm3.

Pierwszy Suple to Trening
Drugi Suple to Dieta
Trzeci Suple to wytrwałość
Czwarty to Ruska Meta i będziesz koxem!

narazie dieta potem suple . białko, aminokwasy a po roku albo półtorej roku kreatyna . a co do przemiany materii to jak biegasz intensywnie i regularnie to powinno to rozpędzić przrmiane materii .

a czy zamiast czystego białka, można zastosować jakiegoś Bulka 50/50? Czy to w moim przypadku przyniesie niepożądane efekty w postaci tłuszczu ?

methoxy





A tak na serio to ten temat to chyba jakiś żart, zaraz zostanie usunięty...

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-04-10 15:00:05

no pewnie, że zostanie usunięty . powinieneeś pytać się o takie coś gdzieś indziej alr ja ci mówie przy okaazji . dieta dieta i jeszcze raz ciężki trening . pozdrawiam .

w takim razie gdzie mam pytać jak nie tu ?

najpierw powinieneś poczytać tematy podwieszone w dziale tren dla poczatkujacych natepnie w odżywianiu gwarantuje Ci że jak to przeczytasz uważnie to nie bedziesz miał zadnych pytan

testosterol

właśnie chodzi o to że czytałem i teraz już nic nie wiem ;/

czytaj dużo . ja też miałem takie początki , że niewiedziałem nic ale poczytałem pogadałem z ludzmi i już wiem ;D

ja najbardziej polecam Dietanabol :) poczytaj bardzo skuteczny środek...