manager99

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie b.d.

Zainteresowania sport (kajakrstwo, bieganie, siłownia)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty mtb

Ostatnia aktywność 24.02.2012 (14:57)

Data rejestracji 31.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie suple, aby osiągnąć podobny efekt ?? <br><br>witam trenowałem kajakarstwo, gdzie nieodłącznym elementem była siłownia specjalistyczna. teraz zajmuje się siłownią i trochę biegam. chciałem się spytać bardziej doświadczonych kulturystów,	13	2011-04-10 14:37
Odżywki i suplementy	Jaki trening i jakie suple, aby osiągnąć podobny efekt ?? <br><br>trenowałem kajakarstwo parę lat, co wiązało się z treningami na siłowni. obecnie dużo biegam i do tego siłownia praktycznie codziennie(dużo powtórzeń, mały ciężar). jak widać na zdjęciu mam	2	2011-04-10 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakie suple, aby osiągnąć podobny efekt ??	2011-04-10 15:31
Trening dla początkujących	Jakie suple, aby osiągnąć podobny efekt ??	2011-04-10 15:09
Trening dla początkujących	Jakie suple, aby osiągnąć podobny efekt ??	2011-04-10 14:55