Skoro już w sobie coś miała to jak byś włożył
...
Napisał(a)
jedna miala w sobie cos takiego, ze chetnie bym jej wlozyl
Skoro już w sobie coś miała to jak byś włożył
Skoro już w sobie coś miała to jak byś włożył
...
Napisał(a)
nie wiem Hubert ile razy uprawiałeś seks, ale kobieta ma 3 "użyteczne otwory"
))))
))))
...
Napisał(a)
a jakbys ich kiedys szukal to filmy instruktazowe sa np. na redtube
))))
))))
...
Napisał(a)
Łukasz mowi, ze nie moze dodac posta, ale specjalnie dla Ciebie jutro przyniesie Ci do pracy 100GB filmow instruktazowych
))))
))))
...
Napisał(a)
ŚRODA, 06.04.11, godz. 17:30, czas trwania 1h
lawka 152,5/4
waski 137,5/4
bajseps 5 serii po 8-10powtorzen
kaptury 4 serie po 8powt
przyciaganie drazka wyciagu siedzac 4 serie po 8powt
ok
za tydzien 160x4 probujemy
152,5kg x4
lawka 152,5/4
waski 137,5/4
bajseps 5 serii po 8-10powtorzen
kaptury 4 serie po 8powt
przyciaganie drazka wyciagu siedzac 4 serie po 8powt
ok
za tydzien 160x4 probujemy
152,5kg x4
...
Napisał(a)
PIĄTEK, 08.04.11, godz. 17:15, czas trwania 1h30min
ciag 230/5
sprzet 260/1 ; 280/1
siad sztanga wysoko 167,5/5
ciag lekko ... sprzet ciezko (stary i za ciasy kaftan ... musze wejsc w ten do siadow i wtedy zobaczymy )
siad ok
zapomnialem niestety o brzuchu :/
230kg x5
ciag 230/5
sprzet 260/1 ; 280/1
siad sztanga wysoko 167,5/5
ciag lekko ... sprzet ciezko (stary i za ciasy kaftan ... musze wejsc w ten do siadow i wtedy zobaczymy )
siad ok
zapomnialem niestety o brzuchu :/
230kg x5
Poprzedni temat
Trenig do oceny/poprawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- ...
- 80
Następny temat
Trening ! z Możliwością Korekty !
Polecane artykuły