Masa czy rzeźba?

Ćwiczę już trochę na siłowni, jakieś 5 miesięcy, i już dość ładnie poprzychodziło mięśnia. Jednak jestem osobą której nie zależy na wymiarach, dla mnie liczy się po prostu estetyczna sylwetka.
A niestety zalało mnie trochę na brzuchu i klatce.
Klata wygląda jak malutkie lipo, czuję mięśnie pod tkanką tłuszczową ale nic pozatym, brzuch- tragedia, mięśnia ani trochę a coraz większy się robi bebech...
Więc myślę, żeby nie masować już bo nie zdążę do wakacji spalić tego tłuszczu, a na plaży lipa będzie
A wy jak sądzicie? Foty nie mam jak dać...

bez foty trudno ocenić.

Bez foty to Ci wróżka może pomoże...

Sam wiesz jaki cel chcesz osiągnąć i co robić, jak uważasz ze masz za dużo fatu to rzeźb

Mam podobny problem. Brzuch rzezbie: biegam, brzuszki, a6w, etc. na klate poprostu wykonuje wiecej powtorzen troche mniejszym obciazeniem. Jezeli chodzi np. o bice cwicze na mase:D wiec mam trening masa rzezba zaleznie od parti ;D

1o2: ale głupoty gadasz bice na masie, a zestaw dyskotekowy rzeźba.

Jeśli nie zależy ci na wymiarach to rób rzeźbe, ćwiczenie i efekty z tego mają być dla nas przyjemnością.
1o2-------->

1o2 <=

1o2 efekt przede wszystkim zależy od diety, na rzeźbę z ujemnym bilansem kalorycznym a na mase z dodatnim, więc jak robisz ze na każdą grupę mięśniową jesz inaczej?

BartekFCw w 5 miesięcy na pewno dużo tego mięśnia nie zbudowałes .
Do wakacji nie dużo czasu.

No nie zbudowałem jakoś bardzo dużo. No właśnie mówię, że mało czasu, i nie wiem czy zdążę z masą...