Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-07 20:54:27
...
Napisał(a)
żebym ją posiadał to bym podał ;)... trening intuicyjny :)
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-07 20:54:27
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-03-07 20:54:27
...
Napisał(a)
raz na rok sobie wezme coś typu nitrobolon ,glutamina hansa x sport, aminokwasy hansa xsport ;) tylko w okresie przygotowawczym do zawodów
...
Napisał(a)
zrobilem w tym tygodniu 2 życiowki :)
200x6 RAW wczesniej bylo 200x4 :)
330kg RAW w ciągu wczesniej 320 :)
za tydzien wkleje jakies fotki :P
200x6 RAW wczesniej bylo 200x4 :)
330kg RAW w ciągu wczesniej 320 :)
za tydzien wkleje jakies fotki :P
...
Napisał(a)
Dzisaij temat znalazłem. Ae miałem ubaw ja Ci nie wierzyli na początku
Formą widzę przekozakcka
Formą widzę przekozakcka
...
Napisał(a)
wiem, że diety nie masz, bo x razy pisałeś, ale jak bys mógł, to napisz przykładowy dzień jak wygląda, co zjadasz, pozdro.
...
Napisał(a)
no to na śniadanie kanapki z szynką na obiad pierwsze danie np. kapuśniak a na drugie ziemniaki z sosem grzybowym :D:D:D na kolacje znowu kanapki z szynką xD i herbata z jedną łyżeczką cukru :D:P
Poprzedni temat
mTr - moja sylwetka.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
1992r. - 2 lata treningu
Polecane artykuły