SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

frezerr -shudl 9 kg:)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5800

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1563


ocencie ,zjedzcie mnie -bo hce miec pewnosc nad czym popracowac szczegolnie (niemowcie o rzezbie) :)


pozdrowka dla PiruBlood !!!

frezerr

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

"NO PAIN NO GAIN"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45209 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
rzeźba




Pozdrówki
Boksiu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2097 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69588
wszystko


<><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77015
rzezba+dysproporcja w ramionach+rozstpy


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1563


a tu jeszcze glupsze foto:) hahah ....wiem ze rzezba ale z tym mam problem .....trenowalem na kofeinie miesiac ponad i tylko wytrzymalosc poszla..

frezerr

"NO PAIN NO GAIN"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77015
Na kofeinie ?
Kofeina tylko przyspiesza z tego co wiem spalanie tkanki tloszczowej i podwyzsza cisnienie.
Wez sobie lepiej kup therme i zacznij trzymac diete. DOdaj aeroby i trening gestosciowy.
Moj kolega tak robi i postepy sa !


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9693
Cichy ja znam Frezerra osobiście aerobów ten czlowiek robic nie bedzie
a teraz moj komentarz, to co zawsze ci czlowieku mowilem: R Z E Ź B A !!
zrobisz trohe rzezby i bedzie git

PS aeroby to nie 1 w tyg gra w piłke czy jada na rowerze hehe)
ciiiiiiiiiśśśśśśś

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 698 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28956
Popracuj na definica miesnia i bedze git



-------------------------
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Slackware sounds better than Microsoft dont you think ?

In a world of delusion
Never turn your back on a friend
Cos you can count your real true friends on one hand through life

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18798
Ja widzialem kolesia ktory chodzil na silke niedaleko mnie , mial ksywe "rzezba" . Koles w wieku 25 lat wazyl ze 140-150 kg przy wzoscie 180-185 , chodzil przygarbiony jakkby mial pałąk od wiadra zamiast kregoslupa , szamal takie ilosci koksow odzywek i zarcia ze starczyloby na paru ludzi (serio mowie) , i co najlepsze . Raz sie wyrzezbil do 94 kg , wszystkim galy na wiesz wyszly , tyle ze utrzymal to przez pare dni i w niecaly rok zrobil te 140-150 kg czyli jakies 50 kg tluszczu z miesniami

Ale to jest extrema juz , bo typek mial dobrze pow 55 w lapie

Doradca w dziale Sporty Extremalne
http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports
"Wanna be big , gotta go big "

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1563


eh ....nudza mnie aeroby :P ...probuje porzadniej trenowac do bolu...a w bale gram 3 razy w tyg nawet:P .......a tu macie moje rece ....wbrew pozorom to akurat sam miesien ...twardy jak kammien ...a wyrazny hocby wcale :(..

frezerr

"NO PAIN NO GAIN"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1225
zwruccie uwage na pierwsze foto kolega ma prawom ( jego prawom) strone ( bicho ,bark ,motyl) 10 razy lepiej rozinientom od lewej
hehe ciekawe od czego

SOG dla Piru Blood za to slicze zdjencie nad nickeim ( w avantarze to chyba tak sie pisze) Re5pEkT my nigga

==============================
Dziękuje za uwage i pozdrawiam.
==============================

Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a ))

==============================
Podporządkuj siłownie swojemu życiu, a nie życie siłowni
==============================

daj sog'a niebądź sknera :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cichy-Figa

Następny temat

lekka blokowa libacja %-)