frezerr -shudl 9 kg:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1563

ocencie ,zjedzcie mnie -bo hce miec pewnosc nad czym popracowac szczegolnie (niemowcie o rzezbie) :)

pozdrowka dla PiruBlood !!!

frezerr

"NO PAIN NO GAIN"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zalej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1137 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6903

ale jazda
moze to i dobrze
nic tak nie motywuje do ataku jak .... atak
pozdrawiam wszystkich

nie rob nic na sile
wez wiekszy mlotek

TŚ, AF-TheCrew

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

rzeźba

Pozdrówki
Boksiu

...

RkW

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69594

wszystko

<><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

rzezba+dysproporcja w ramionach+rozstpy

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

frezerr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1563

a tu jeszcze glupsze foto:) hahah ....wiem ze rzezba ale z tym mam problem .....trenowalem na kofeinie miesiac ponad i tylko wytrzymalosc poszla..

frezerr

"NO PAIN NO GAIN"

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Na kofeinie ?
Kofeina tylko przyspiesza z tego co wiem spalanie tkanki tloszczowej i podwyzsza cisnienie.
Wez sobie lepiej kup therme i zacznij trzymac diete. DOdaj aeroby i trening gestosciowy.
Moj kolega tak robi i postepy sa !

-=(

)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=(

)=-
-=(

)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=(

)=-

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Piru Blood

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9710

Cichy ja znam Frezerra osobiście aerobów ten czlowiek robic nie bedzie

a teraz moj komentarz, to co zawsze ci czlowieku mowilem: R Z E Ź B A !!
zrobisz trohe rzezby i bedzie git

PS aeroby to nie 1 w tyg gra w piłke czy jada na rowerze hehe)
ciiiiiiiiiśśśśśśś

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

...

vorhil

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 698 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28956

Popracuj na definica miesnia i bedze git

-------------------------
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club

SFD Fight Club

SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Slackware sounds better than Microsoft dont you think ?

In a world of delusion
Never turn your back on a friend
Cos you can count your real true friends on one hand through life

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18798

Ja widzialem kolesia ktory chodzil na silke niedaleko mnie , mial ksywe "rzezba" . Koles w wieku 25 lat wazyl ze 140-150 kg przy wzoscie 180-185 , chodzil przygarbiony jakkby mial pałąk od wiadra zamiast kregoslupa , szamal takie ilosci koksow odzywek i zarcia ze starczyloby na paru ludzi (serio mowie) , i co najlepsze . Raz sie wyrzezbil do 94 kg , wszystkim galy na wiesz wyszly , tyle ze utrzymal to przez pare dni i w niecaly rok zrobil te 140-150 kg czyli jakies 50 kg tluszczu z miesniami

Ale to jest extrema juz , bo typek mial dobrze pow 55 w lapie

Doradca w dziale Sporty Extremalne

https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports

"Wanna be big , gotta go big "

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

frezerr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1563

eh ....nudza mnie aeroby :P ...probuje porzadniej trenowac do bolu...a w bale gram 3 razy w tyg nawet:P .......a tu macie moje rece ....wbrew pozorom to akurat sam miesien ...twardy jak kammien ...a wyrazny hocby wcale :(..

frezerr

"NO PAIN NO GAIN"

...

THUG10

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 196 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1225

zwruccie uwage na pierwsze foto kolega ma prawom ( jego prawom) strone ( bicho ,bark ,motyl) 10 razy lepiej rozinientom od lewej

hehe ciekawe od czego

SOG dla Piru Blood za to slicze zdjencie nad nickeim ( w avantarze to chyba tak sie pisze) Re5pEkT my nigga

==============================
Dziękuje za uwage i pozdrawiam.
==============================

Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a

))