efekt nadmiernej potliwości

witam, chciałbym dowiedzieć sie czy jest jakis spalacz który nie powoduje efektu nadmiernej potliwości, lub moze wzmaga go ale w bardzo delikatny sposób. Pierwszy raz bedę stosował spalacz i niewiem co wybrać. Venom ponoć jest "kozak" ale jakies tam są kłopoty ze spaniem, nerwami itp. Co powiecie o takim czyms jak SCROCH. własnie wyczytałem o nim ze nie ma przy tym efektu nadmiernej potliwości, prawda to ? pytam dlatego, bo i tak mam juz z potliwościa malutki problem, bo poce sie troszke szybciej niz inni :/

A jak u ciebie wygląda dieta?
Podaj więcej szczegółów o sobie?

stosuję dietę bialkową, a węglowodany stosuję okołotreningowo.
np dzisiejszy dzień:
1. płatki owsiane z mlekiem
2. jajecznica z 4 jaj + kromka pieczywa wieloziarnistego
3. puszka tuńczyka (w wodzie)
4. piers z kurczaka + 50 g ryżu + surówka warzywna
5. serek ziarnisty z tuńczykiem i warzywami
pomiędzy 4 a 5 jest siłownia.

akurat okołotreningowo to węglowodanów masz najmniej.
wprowadź zmiany do swojej diety
np:
1. płatki owsiane z mlekiem ( płatki ok, mleko wywal, dodaj tutaj jajka)
2. jajecznica z 4 jaj + kromka pieczywa wieloziarnistego (wywal pieczywo, wprowadź np pierś z kurczaka ryż + oliwa)
3. puszka tuńczyka (w wodzie) ( wywal tuńczyka, wprowadź jaką zdrową rybkę nie z puchy.
4. piers z kurczaka + 50 g ryżu + surówka warzywna ( tutaj wywal warzywa, wprowadź je we wcześniejszych posiłkach)
5. serek ziarnisty z tuńczykiem i warzywami ( tutaj warzywa bym też wywalił, dałbym jakies weglowodany np ryż + szybciej wchłanialne białko niż ma serek, np pierś z kurczaka)
+ dodatkowo zamiast serka twaróg biały z oliwą wieczorem.


a co do twojego pytania
sam mam "problem" z tzw zwiększoną potliwością ( od zawsze) i podczas brania venoma nie zauważyłem żeby to się nasiliło podczas normalnych czynności codziennych, może trochę zwiększa podczas treningu.
długo już redukujesz się, ile masz do zjechania?

tak prade mówiąc, to planuje dopiero teraz taka poważna redukcje z dodatkiem jakiegoś spalacza. Wcześniejsze były krótkotrwałe oparte na diecie, i treningach, dawało mi to około 2-3 kg sukcesu. Teraz chciałbym pozbyć sie około 6 kg, szczególnie z talii posladków i ud, bo tu jest tego najwięcej. Niechciałbym także stracić masy mięśniowej, więc zabezpieczę się BCAA, no i będę ćwiczył na sił 3 razy w tyg do tego w dni nietreningowe bieganie lub rowerek (HIIT). waże 96 kg i mierzę 177cm. 90 było by super waga, tylko zeby inne wymiary zostały :P