Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post

E weźcie mi wytłumaczcie co mają klasyczne pompki z głową w dół do wyciskania hantli na skosie ujemnym? Bo czegoś nie rozkminiam

ale żeście naspamowali
odbiłem

Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2011-03-05 22:37:48

Kiedy ci nareszcie smutno, chcesz rozerwać się troszeczkę
wsadź se granat między nogi, wyciągnij zawleczkę

Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-03-05 22:41:41

Wt mi tu nie spamujcie tylko gadać co mają pompki z głową w dół do wyciskania na skosie ujemnym!!

ja osobiscie nie robie ujemnego

A żałuj , kumpel chciał sobie hantla na twarz zrzucić

No ale dalej nie wiem co ma jedno do drugiego

nie zaluje bo nie dziala na mnie minus

Ja robiłem w czwartek i w zasadzie nie wiem co mam o tym sądzić , zobaczymy co z tego wyjdzie jeszcze. Ale na kumpla to będę musiał uważać , na skosie dodatnim też chciał sobie krzywdę zrobić.

Wracając do pytania dla mnie wyciskanie na ujemnym do pompek z głową w dół ma tyle co unoszenie sztangielek przodem do unoszenia sztangielek w opadzie.

nudy w choj.po ile h spicie ? zazwyczaj ? ja po ok.5,6

Od strzała też niestety 5-6. A nie od strzała to wysyłam dziewuche do pracy, psu zakładam obrożę (myśli że to kara i siedzi cicho) i dosypiam jeszcze 3 -4h.

Może Ty mi powiesz co mają pompki z głową w dół do wyciskania na skosie ujemnym?