Anonim
Witam, jaki chwzt powinienem stosowac robiac pompki na poreczach (wersja na klate)?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
143
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
998
zwykly xd powiniens po prostu pochylac sie do pordzu i nogi do tylu
chwyt taki jak bys robil biceps hantelkami tylko ze uchwyt mlotkowy
chwyt taki jak bys robil biceps hantelkami tylko ze uchwyt mlotkowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok, dzieki, tak myslalem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2350
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41976
A jest możliwość innego chwytu?? 
...
Napisał(a)
Darek321j
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
664
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7010
Przecież niewiem jak by można inaczej;d;d;d
Co za gość
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
475
Napisanych postów
12579
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
288453
Raczej z tym co napisał "wlaknag" sie nie zgodze , klata wypięta ale nogi do przodu , tak abys je przed soba widział.
A Jak chiałes inaczej chwycić ?
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-02-27 10:37:22
A Jak chiałes inaczej chwycić ?
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-02-27 10:37:22
...
Napisał(a)
GRUDY
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12211
"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły.
Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2350
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41976
Mi by nadgarstki odpadły z bólu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
143
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
998
ja robie ze pochylam sie do przodu a nogi torche do tylu tak bardziej pracuje mi klatka
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
18907
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
65886
Pochylić się do przodu i łokcie z daleka od tułowia przy zginaniu, jak będziesz trzymał łokcie przy tułowiu to triceps będzie bardziej obciążony. Chwyt normalny czyli nadchwyt.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Darek, nie musisz mi podjezdzac, wystarczyla zwykla odpowiedz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
