l3P4
Witam,
Chcialbym poprosic o fachowa pomoc w doborze odpowiednich suplementow. Moze zaczne od siebie i tego co chce osoiagnac.
Moja masa 107kg przy 181 cm wzrostu , wiekszosc tluszcz ;] Od 2 miesiecy jestem na diecie wysokobialkowej, koktajle herbalife + bialko + blonnik. Do tego fitness i silownia. Spadlem ponad 10 kg. Powoli zaczynam czuc wieksza sile, ciezsze ciezary podnosze, ale to i tak smiech na sali;] Chce spalic tkanke tluszczowa , zamienic ja w miesnie, lepsza budowe ciala i jasne ze zgubic brzuch :D
Kilka lat temu, kiedy cwiczylem, pamietam , ze po kilku dniach od brania hmb z creatyna+dexteroza odczulem wielki przyplyw sil, sporo wiecej bralem na klatke i nie meczyly mnie tak cwiczenia.
Moje pytanie.. Co bedzieodpowiednim suplementem dla mnie , zeby przerobic tluszczyk w miesnie i wyrzezbic sie ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img148.imageshack.us/i/dsc0013hm.jpg/
Wiek: 27
Waga: 106
Wzrost: 181
Cel cyklu: spadek tkanki tluszczowej , poprawa sylwetki
stosowane już wcześniej suplementy : bialko herbalife
Uprawiane inne sporty: fitness
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: herbalife , koktajle odzywcze, bialko , blonnik , witaminy
ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore kreatyny
przewidziane finanse na cykl: 200-300zl
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 2 miesiace
Chcialbym poprosic o fachowa pomoc w doborze odpowiednich suplementow. Moze zaczne od siebie i tego co chce osoiagnac.
Moja masa 107kg przy 181 cm wzrostu , wiekszosc tluszcz ;] Od 2 miesiecy jestem na diecie wysokobialkowej, koktajle herbalife + bialko + blonnik. Do tego fitness i silownia. Spadlem ponad 10 kg. Powoli zaczynam czuc wieksza sile, ciezsze ciezary podnosze, ale to i tak smiech na sali;] Chce spalic tkanke tluszczowa , zamienic ja w miesnie, lepsza budowe ciala i jasne ze zgubic brzuch :D
Kilka lat temu, kiedy cwiczylem, pamietam , ze po kilku dniach od brania hmb z creatyna+dexteroza odczulem wielki przyplyw sil, sporo wiecej bralem na klatke i nie meczyly mnie tak cwiczenia.
Moje pytanie.. Co bedzieodpowiednim suplementem dla mnie , zeby przerobic tluszczyk w miesnie i wyrzezbic sie ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img148.imageshack.us/i/dsc0013hm.jpg/
Wiek: 27
Waga: 106
Wzrost: 181
Cel cyklu: spadek tkanki tluszczowej , poprawa sylwetki
stosowane już wcześniej suplementy : bialko herbalife
Uprawiane inne sporty: fitness
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: herbalife , koktajle odzywcze, bialko , blonnik , witaminy
ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore kreatyny
przewidziane finanse na cykl: 200-300zl
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 2 miesiace
Krzysztof Piekarz
flex1976
killeradi
