Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
trening*dieta*POTĘGA
Ale ogólnie twój zapał i podejście jest SUPER! Także trzymaj tak dalej, a do wakacji będzie git
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
niech korzysta chłopak z placebo
prozdrowotnie, ok. oby nie za bardzo prozdrowotnie
mały sens ma chyba powtarzanie, że 3/4 z tego co bierze nie ma najmniejszego sensu
tribute:
jesteś pod okiem Solarosa, obyś się tylko słuchał, będzie bardzo dobrze.
patrz więcej w lustro, mniej na wagę
no, i powodzenia :)
„Pain hurts”
A od Bcaa i witamin nikt jeszcze nie uwarł.
Chociaż spalacz też bym odstawił.
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Moja rada, dokończ suple te które masz, a potem zrób se dłuższą przerwę od supli.
Na dodatek masz tylko 168, więc jeszcze sporo urosniesz i jak to mówią "wyciągniesz" się.
Więc tak:
Wyredukujesz + Urosniesz = Będziesz chudzielcem
Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-25 22:44:47
Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-25 22:50:02
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
dalsze trwanie w takiej diecie moze prowadzic do jeszcze wiekszej otylosci i komplikacji z nia powiazanych
ulozenie zbilansowanej diety,spozywajac duzo warzyw (wszystkich niezbednych witamin i mineralów) ograniczenie ilosci ww prostych,nasyconego tluszczu - przetworzonego zarcia,sokow z duza zawartosci fruktozy - spozywanie mniej kcal pochodzacych z niezdrowego jedzenia - jest gorszym wyjsciem?
niz spozywanie tony cukru prostego,tony fruktozy,tony fatu nasyconego - majac stale podwyzszony poziom insuliny,cukru,trojglicerydow - nie ma sie co oszukiwac taka dieta pewnie byla - to prowadzi od nadwagi,poprzez otylosci,do zespolu metabolicznego czy cukrzycy
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Nie do końca zrozumiałem przesłanie powyższego tekstu (może dla tego że do bardzo mądrych ludzi nie należę hehe )
Ale jeżeli Mosto ma dobrze ułożoną dietę z bilansem na 0, to raczej nie powinien ucinać kalorii, ze względu na to że jeszcze się rozwija . Mam rację ?
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html