poprawienie siły ciosu

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500

Czesć chłopaki
Mam ostatnio potworny problem .. duzo meczyłem przez ostatnie 1,5roku siłownie .. robilem mase !! siły na sztandze poszło naprawde sporo ale siła ciosu okrótnie zmalała !!! to przez to ze straciłem troszke dynamike przez masówke!!
co doradzacie?

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

a co ćwiczysz ?? ja polecam worek worek worek , refleksówka ,walka z cieniem, trening z partnerem

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

moze gubisz technike?

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W podwieszonym poście jest

...

Darek7

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 235 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3025

Na czym polega wallka z cieniem? Mógłby mi to ktoś dokładnie wytłumaczyć.

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

a z czym ci sie to kojarzy ?? bawiłes sie w dzieciństwie że masz wyimaginowanego przyjaciela ?? brawo ! wróć do tego i sie z nim napieprzaj , tylko nei udawaj przypadkiem że dostałeś

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

niwix

dobrze to opisał

walka z cieniem polega na tym że wyobrażasz sobie przeciwnika zadającego różne ciosy które ty np zbijasz lub kontrujesz, wyobrażasz sobie ze walczysz z nim i zadajesz mu uderzenia

Zmieniony przez - kwas w dniu 2005-01-25 19:19:59

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

a jak miałem mu to opisac dla mnie to było logiczne "walka z ""cieniem"" "

odbito kwasiu i tak ci sie należało za inne tematy ale wole poczekać aż ktoś naprawde zasłuży

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

pawelek770

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23442

a w jaki sposob mozna poprawic sile krotkiego sierpowego(jak jestes bardzo blisko goscia)?pompki z szeroko rostawionymi rekami pomoga?

najslabsze psy najglosniej szczekaja

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

rob skrety tulowia z gryfem kojarzysz? kladziesz gryf na barkach i sie skrecasz w ostatniej fazie kiedy to juz gryf cie ciagnie ty oporujesz i prubujesz go ciagnac w druga strone
no i wiadomo podczas uderzenia najlepiej jak reka jest odealnie ustawiona pod katem 90stopni a cco do pompek to w szerokim rozstawie ale na kosciach i tak jak bys uderzal i ten sam kat

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...