SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

apropo siły ciosu

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26414

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46592 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
zauważyłem że dużo ludzi pyta jak zwiększyć siłę ciosu.odpowiedzi są różne trening na ciężkim worku, ćwiczenia aerobowe, walka z cieniem z opciążnikami,piłka lekarska, siłownia a nikt nie wspomina o rzutach kulą, dyskiem, młotem, napiszcie co sodzicie na temat tego rodzaju treningów.z góry dziękuje za odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21094
Jesli chcesz rzucac kula, dyskiem czy mlotem to beda odpowiednie cwiczenia. A jesli chcesz miec grom w lapie to rab drewno.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46592 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
mam rozumieć że to jedno z najlepszych ćwiczeń na zwiększenie siły ciosu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21094
Tak. Tylko nie zawsze do wykonania na sali.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46592 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
czemu nie ja mam wielką oponę od tira i młotek 5 kg . mugłbyś mi powiedzieć jaki ciężar młotka najleprzy byłby dla mie dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1409 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5907
Jestem tu pierwszy raz i od razu się ubawiłem . Autor artykułu pyta jak poprawić siłę ciosu a drugi mu odpowiada rzeby drewno rąbał (szkoda że nie rowy kopał podobnej maści d****izm). A autor się pyta jakiej wagi mu potrzebny młotek bo chce walić w oponę od tira . To sa już turbo jaja . Chlopaki zalecam mniej komiksów czytać !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46592 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ty mrówka z twojej wypowiedzi wynika że jesteś wielkim błaznem, i nie masz pojęcia o tym co piszesz,jeżeli K**** nie słyszałeś o takim ćwiczeniu wśrud bokserów to znak na to że nie powinieneś wchodzić na te forum bo tylko komuś w głowie popsujesz i udzielisz błędnych informacji.jednymi słowy jesteś pajac koleś !!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1409 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5907
Niestety do tej pory nie słyszałem o takim ćwiczeniu chyba że u drwali (to tacy ludzie którzy pracują w lesie) o waleniu młotkiem po oponach też (to chyba jakaś odmiana wandalizmu)a cały ten artykuł należy zaliczyć do głupich żartów . A z twoich wypowiedzi wynika brak znajomości elementarnych podstaw kinetyki ruchu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21094
Mrówa ty na pewno elementarnie jestes znawca w kazdym temacie zarowno kinetyki jak porad z zakresu kopania rowow.
Nie zrozumiales.
Rabanie drewna bardzo dobrze obrazuje jakie sily potrzebne sa do wyrobienia ciosu. A skoro nie slyszales o tym to znaczy ze malo w ogole slyszales i przyszedles tylko tu smrodzic skoro twoj pierwszy post zaczyna sie od obrazania innych. I jesli twoja wypowiedzi maja sie tutaj ograniczac do glupiej krytyki to mozesz tu nie pisac wcale.
Lub powiedz co trenujesz i jakie masz doswiadczenie w treningu SW?

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1409 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5907
Kask ja nikogo nie obrażam tylko trochę się ubawiłem jezeli cię to uraziło to przepraszam . Natomiast tego rąbania drewna to w ten sposób można sobie wyrobić solidnego strzała ala KUFEL który jest popularny w knajpianych bardachach . Ja natomiast twierdzę że spośród ćwiczeń zwiększających siłe uderzenia na prowadzenie wysuwają się Sierp -skręty z odważnikami hak- skrętosłony z wyrzutem do przeciwstawnej nogi z obciążnikami . Prosty dynamiczne wypychanie średniej piłki lekarskiej. (najlepiej z partnerem naprzemiennie). Odnosni mojego starzu treningowego to jest mierny . Miałem doczynienia (krótko trenowałem)taekwondo , ju jitsu , Trochę dłuzej kyokuszin (ok 2 lata u andrzeja Drewniaka) później związałem się z kixboxingiem i boksem (Wisła kraków ok-2-5 roku Tren Juliusz piwowarski nastepująco ok 4 lat Smok kraków trener andrzej First i Tomasz mamulski)U szczoty srobiłem 4 kiu u andrzeja 2 kiu. Po śmierci andrzeja klub sie rozpadł a ja po jakimś czasie przestałem ćwiczyć . I tyle . Pozdrawiam i nie gniewaj sie na mnie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kask ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21094

Spoks mnie samo rabanie drewna to nie smieszy bo uwazam ze to dobre cwiczenie na sile dynamiczna. A cwiczenia z odwaznikami moga niszczyc stawy - chyba ze walka z cieniem z malym obciazeniem. Ale bardziej mnie np. dziwi-smieszy rzucanie dyskiem czy mlotem gdyz temu poswiecone sa odrebne dyscypliny bo tam technika, precyzja, rownowaga tez odgrywa glowna role. Wiec prostsze wydaje sie rabanie drewna i o niebo skuteczniejsze



Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

World Grappling Styles

Następny temat

Sambo ____krakow

Masa