ponad 4 lata na silowni

Super..jaka waga ?

za***iscie

Ładnie jest. SOG sie należy

Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-11-01 18:42:30

skoro w łapie 49 to gdzies z 115kg....

Ogolnie sylwetka ladna, proporscjonalna. Natomiast na podstawie tych zdjec, nie bardzo da rade powiedziec ci, gdzie i jak poprawic pewne mankamenty. Prosilbym o uzupelnienie. Gora klatki wyraznie odstaje. Olej wyciaskanie na lawce plaskiej, rob tylko na skosnej. Reszty zbytnio nie widac.

Panowie zakonczcie w koncu te dysputy o rozmiarach bo posypia sie bany. Czy do cholery w kazdym topicu trzeba przypominac, ze tu oceniamy sylwetki a nie podane wymiary!!! Quiz sobie zrobili. I tak nie bedziecie mieli nigdy pewnosci. chyba, ze sami zmierzycie. Jesli nie to po co sobie leb tym zawracac?

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-01 18:50:06

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-01 18:52:20

A ile wzrostu?
Dobra siła
ładna sylwetka
sog

Mój standardowy tekst - a gdzie zdjęcie nóg?

Powiedziałbym, że klatka ogólnie nieco odstaje, ale uważałbym na robienie w skosie, mi guzik to dawało w obrębie klatki, co innego padało pierwsze - polecam robienie pod kątem około 20-25 stopni, nie powinno wtedy zbytnio obciążać przednich głów mięśni naramienych.

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-11-02 01:05:30

woga: 100kg, wzrost;wzrost 190, nie moge narazie wrzucic zdjecia nog (musze kupic nowy kabelek)

wypas sog jak nic tylko klata do poprawy

sogacz za sylwetke! jest na wypasie