odżywka na masę

...

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

tolszowka

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 781 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53063

Ja w ciągu 4 miesięcy przytyłem 20 kg, nie nabierając przy tym za bardzo tłuszczu. Bez zmiany diety, zacząłem tylko jeść odżywkę białkową Nitroprogen od Treca. Tyle że ćwiczyłem.

Pozdrawiam
Tadek

http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Czyli wszystko zawdzięczasz nitroprogenowi, chyba kiepskie białka kupuje bo mi nie idzie tak dobrze.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tolszowka

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 781 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53063

No na to by wychodziło. Fakty są jakie są. Ale podejrzewam, że to sprawa bardzo indywidualna - zależna od organizmu.

Pozdrawiam
Tadek

http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

anubis84
Czyli wszystko zawdzięczasz nitroprogenowi, chyba kiepskie białka kupuje bo mi nie idzie tak dobrze.

heheh

bez jaj.

...

tolszowka

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 781 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53063

jakich jaj?

Pozdrawiam
Tadek

http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html

...

X-pomp

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 948 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10085

tolszowka 4 mies 20 kg na Nitroprogenie :) to jakis żart No chyba ze miales diete 7000kalori :) i podjadałeś cos jeszcze :)

worlds supplements

http://www.sfd.pl/Extreme_Gym__Glasgow_-t916593.html

...

tolszowka

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 781 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53063

no może trochę przesadziłem, jakieś 5 miesięcy (nie licząc 5 miesięcznej przerwy w ćwiczeniach i suplementacji). jadłem tylko 3 razy dziennie. było ok. 3000-3500 kcal

Pozdrawiam
Tadek

http://www.sfd.pl/tolszowka__kronika-t985234.html

...

Don_Don

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 477 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3412

tolszowka
no może trochę przesadziłem, jakieś 5 miesięcy (nie licząc 5 miesięcznej przerwy w ćwiczeniach i suplementacji). jadłem tylko 3 razy dziennie. było ok. 3000-3500 kcal

i z pewnoscia wpadla Ci czysta mnasa miesniowa