mięso na wyjazd

wyjezdzam latem na warsztaty na 7dni i wsyztsko super ale żarcie wegetariańskie. byłam teraz w majowe święta i wiem juz jak to wyglada:80% węgle,15% tłuszcze i może 5% białka,cudem udało mi się ser biały wyprosić,to dali na 15 osób jeden serek,taki co to ja go po treningu raz...uehh. więc tym razem chcę wziąć ze sobą primo odżywkę,secundo batony no i mięcho jakieś,tylko problem JAKIE? żeby tydzień przeżyło,lodówka jest.
Dawajcie jakieś pomysły,ze 2 puszki tunczyka wezme,ale nieprzepadam za tun.,troche suchej kiełbasy krakowskiej,ale za długo nie polezy,może jest jakiś patent typu marynowana pieczeń albo coś???

piersi z kurczaka/indyka

stosujesz jakąś diete ????

Z miesem bedzie raczej ciezko, krakowska dlugo wytrzzyma ale ma duzo tluszczu. Najwazniejsze, zebys sie trzymala bilansu kalorycznego.

ja bym na odzywki postawił

A tam na miejscu czegos zakupic nie mozesz?

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-10 21:02:02

Charon, a duzo tluszczu to niby zle jest? a dlaczego?

Ma bardzo niekorzystne proporcje 25g tluszczu i 25g bialka na 100g.

>>>cholera(a propos krakowskiej).
>>piersi kurczaka raczej odpadają,ze względu na transport - dwie przesiadki,10 godz. w upale...
>>>dietę mam,ta dieta właśnie zakłada spore ilosci białka,dlatego się martwię.
>>>>a to jest takie miejsce że nawet sklepu nie ma,dom w gorach.
>>>Zakrześ,ale czy odzywki mozna w tak dużych ilościach? bo dajmy na to dzienna porcja białka tam to będzie: na śniadanie w płatkach owsianych troche,kawałek b.sera ok 100g,troche se schowam na pozniej,obiad - zapomnij w ogóle - makaron z soją albo pizza,kolacja - uehhh,tez same węgle. więc z żarcia to będzie ok.30g białka,wychodzi że posiłki pozostałe to będzie odżywka,3-4 porcje,czy to nie za dużo?
ja ważę 51kg,13% fatu

jajek nie wyprosisz? chyba zostaja odzywki

jajka pewno wyproszę,ale tam będzie 20 osób i dadzą pewno 3-4 jajka,to głupio będzie samemu wszystkie zeżreć:/ tak juz miałam z serkiem białym dali taki w kubeczku,twaróżek wiejski jeden na wszystkich,to jest 100g serka,jak dla mnie to niecała porcja...
ale może ja przesadzam,przez tydzień bez miesa chyba nic mi nie będzie,trochę się poratuję tą krakowską,może jakąś paczkowaną kupię po dordze we Wrocławiu i przeyzyję na odzywkach i batonach:)

jest cos takiego jak sztuczny lod :) wez torbe izolujaca i wrzuc tam ten lod i piersi dojada :)
krakowska kabanosy mysliwska polecamy:)