maupi blog / tniemy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

aaa to jeśli tak to wybacz nie wiedziałam

no ja wczoraj wykorzystałam pogodę,gdyby nie wiatr to byłoby gorąco,a dzisiaj już zaczyna kropić i tak ma chyba być przez najbliższe 3dni

co do biegania to chciałam biegać,ale sama to jakoś już nie lubię no i nie przepadam za terenem od domu wolę park i jeziorka tak jak z bratem

a jak tam Twoja dieta? cały czas jedziesz LC? jaki masz teraz rozkład?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

_maupa_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 765 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59524

też sama biegać nie lubię, a brat daleeeko

w każdym bądź razie znalazłam chętnego do joggingowania, tylko ta pogoda...

jak wiesz, przerwę miałam od ścisłego dietowania

teraz śmigam dalej planem pierwotnym. o ile się nie mylę, masz taki sam rozkład?! 150/70/150 1800kcal, i faaajnie, bo już nie mam problemów z wyższym białkiem

no i tak sobie kombinuję z treningiem, z kcal póki co, nie schodzę. zobaczymy, co mi z tego wyjdzie

https://www.facebook.com/formanawidelcu/

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

no pamiętam,że miałaś przerwę w dietowaniu
tak ja mam taki rozkład chociaż ostatnio troszkę z węglami przekraczam...ach te truskawki i czereśnie a już są malinki

tak mnie troszkę zmyliła Twoja dieta z ostatniej rozpiski,bo nie zauważyłam pierwszych posiłków przed treningiem stąd myślałam,że LC

a jak lecą cm i waga w dół?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

_maupa_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 765 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59524

maliny są już??????? ooooooo, więc pędze jutro na targ

warto chyba zrezygnować czasami z węgli złożonych na rzecz sezonowych owoców. tak szybko odchodzą...

okołotreningowo byyły węgle, były

się nie czyta mojej rozpiski dokładnie

czy leci coś, to się okaże za tydzień

ważne, że nic nie wróciło sprzed przerwy

https://www.facebook.com/formanawidelcu/

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

oj przeoczyłam

widziałam w sobotę malinki na targu,ale nie kupowałam,bo niosłam cały koszyk truskawek

ja czekam aż zaczną dojrzewać na ogródku borówki amerykańskie,a jak na razie to krążę wokół drzewa z czereśniami

jedzmy sezonowe owoce tak szybko odchodzą

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

_maupa_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 765 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59524

eeech, nie ma to jak własny ogródek, a w ogródku tym własne krzaczki i drzewka z własnymi owockami

mam tylko nadzieję, że pomimo deszczu, dostanę coś ciekawego na tym targu. w planach mam zamach na truskawy i maliny właśnie

https://www.facebook.com/formanawidelcu/

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

a ja właśnie wybieram się po cyce i zamówić torta tiramisu z wisienkami dla mamy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

_maupa_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 765 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59524

yuuuummmm

się zjadłoby się

https://www.facebook.com/formanawidelcu/

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

truskawki, maliny śmiało wcinaj
kcal i ww nie mają dużo

a zdrowe są.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...