Witam!! jestem poczatkujacy i mam pewien problem! Cwicze na mase, lecz mam
problem z brzuchem, zauwazylem ze dosc mocno mi urusl ostatnio a chcialbym tego uniknac! nie wiem co z tym zrobic! Cwicze brzuch 3 razy w tygodniu ale on robi sie tylko twardszy i nie maleje!! Prosilbym bardzo o rade gdyz jestem w kropce. Pozdrawiam
Płeć:
Mężczyzna Wiek:
21 Waga:
85 Wzrost:
179 Cel treningowy:
masa Staż treningowy na słowni:
5 miesiecy Uprawiane inne sporty:
nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):
Hantla, sztangielki, lawka, ciezary Dieta:
Białkowa Przeciwskaznania medyczne:
nie Zażywane suplementy:
tak