ufopb
Witam!! jestem poczatkujacy i mam pewien problem! Cwicze na mase, lecz mam problem z brzuchem, zauwazylem ze dosc mocno mi urusl ostatnio a chcialbym tego uniknac! nie wiem co z tym zrobic! Cwicze brzuch 3 razy w tygodniu ale on robi sie tylko twardszy i nie maleje!! Prosilbym bardzo o rade gdyz jestem w kropce. Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 85
Wzrost: 179
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantla, sztangielki, lawka, ciezary
Dieta: Białkowa
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: tak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 85
Wzrost: 179
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantla, sztangielki, lawka, ciezary
Dieta: Białkowa
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: tak
Krzysztof Piekarz
binius
