kiedy najlepiej biegać??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2333

Witam. Jestem obecnie na robieniu masy, ale zalezy mi na jak najmniejszym zalaniu tłuszczem. No więc tak...rozchodzi mi sie o bieganie, dotychczas biegałem zaraz po siłowni. Czy po wysiłku to dobry pomysł?? Kiedy jest najlepiej??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ghor

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 147 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2654

też słyszałem ze po treningu powinno sie robic aeroby

...

hucherko

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 221 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6101

najważniejsze na czczo , najlepiej z rana, albo po treningu.

Ale jeśli robisz mase to niewskazane jest bieganie !

Masa > Rzeźba

Kiedyś przyjdzie czas na bieganie

pozdro

...

MeTaXa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2542

kiedys w sklepie z odzywkami koles mi wytlumaczyl ze tylko i jedynie po treningu bo wczasie treningu cos tam spalasz a puzniej organizm korzysta z zasobow odlozonych w organizmie nie wiem czy dobrze mi powiedzial :)

---====Im większy tym szybciej pada====---

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

aeroby po treningu silowym to pomysl do dupy, miecho po tym leci az milo patrzec.

jak juz chcesz biegac to max 1-2 razy w tygodniu i nie na czczo

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

m4ciekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111

Aeroby przy treningu siłowym to nie jest, zły pomysł, natomiast najlepiej biegać rano, 3x w tygodniu i odpowiednio nasycić organizm po biegu, aby nie zjadał mięśni.

--== impossible is nothinG ;)==--

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

dlaczego to nie jest zly pomysl?

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

wiwi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2333

Wiem że to nie idzie w parze z robieniem masy ale niechciałbym żeby przyszło mi za duzo w pasie. Greku_806 możesz mi wyjaśnić czemu bieganie z rana na czczo to zły pomysł bo słyszałem zupełnie coś innego??

...

DaWKiL_18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9837

Proponuje biegać w dni nie treningowe i nie na czczo! tylko z dieta pamietaj by uzupełnic ww i białko oraz tłuszcze po bieganiu a po treningu polecam na schłodzenie abs2 to tyle

...

m4ciekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111

Nie jest to "zły pomysł" ponieważ w niczym nie przeszkadza przy robieniu masy, gdy odpowiednio uzupełnisz białko i ww po treningu, a przy okazji poprawia kondycje itp.

--== impossible is nothinG ;)==--

...