gigantmasx-pytania

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

OK kumam o co chodzi. Na masie aeroby też jako podkręcenie metabolizmu. Na redukcji można dłużej kręcić. Sprawa wyjaśniona

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

gigantmasx Jezeli nie zalejesz sie az tak,to mozesz mase ciagnac nawet 4 miechy.Papaj tez tak robil z tego co mi kiedys napisal. Wiec wszystko zalezy od zatluszczenia i od wlasnej inicjatywy.

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

rozumiem cię Bulek ale chodzi mi oto czy jak skończe cykl na mase to czy ( za pare miesięcy) mógłbym zrobić redukce przecierz kulturyści mają mało fatu reszta to masa mięśniowa

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jestes kulturysta? jezdzisz na zawody? Nie sadze.Jestes poczatkujacym ze stazem 6-7 miesiecy wiec Tobie akurat zalezy narazie na zbudowaniu masy miesniowej i jakiejs tam masy ciala. Wiadomo ze nie mozna sie za bardzo zalac...ale jezeli zrobisz tej masy troche,to dobrze by bylo po cyklu na mase zrobic sobie mala redukcje,i wyrzezbic nowo zbudowane mieso.

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

Dokładnie tak jak pisze Bulek1991.
Na razie skup się na robieniu masy a czy robić dalej masę czy redukcję ocenisz za te parę miesięcy

Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-28 14:52:14

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

a co do aerobów papaj mi kiedyś napisał że powinny trwać 30 min.

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

Problem też mam z tym że ciężko mi śię je tak duże posiłki (średnia przemiana materii)

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

i zwłaszcza taką ilość, musiałem sobie zakupić to co
Jabi mi polecił enzymy trawienne "digest plus" i "dibencozide Force" bo niechciało mi śię tyle jeść (niemogłem).

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...