ageuke998
Dieta na mase
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
909
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
909
tzn ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
909
wiek 16 lat wzrost 180 waga 73kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Białka za dużo zmniejsz do 2 g na kg. Tłuszcz zwiększ do 1 g, 360 g banana czyli 3 ? za dużo
Brakuje źródłem omega-3 : orzechów włoskich ,ryb tłustych, oleju czy siemia lnianego
Za dużo mleka
Brakuje źródłem omega-3 : orzechów włoskich ,ryb tłustych, oleju czy siemia lnianego
Za dużo mleka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
909
ile maks mleka ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
909
tak może być ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
ok, nie ma jakiś limitów, co do mleka, ale po po prostu w mojej opinii było go za dużo :)
Rozumiem posiłek 4 potreningowy ?
Rozumiem posiłek 4 potreningowy ?
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
ja bym te wafle zmienił, nie uznaje tego zbyt, grahamki też
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
wafke ryżowe nie są takie złe, ale owszem takie zdrowe też nie. Nie ma co popadać w dietetyczny puryzm 37 g go nie zabije
a czemu grahamka już nie to nie wiem...
Wiadomo że teoretycznie najlepsza byłaby bułka pełnoziarnista. W praktyce jednak znaleźć taki produkt w sklepie trudno, a w piekarni nie mamy pewności :)
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-17 08:30:16
a czemu grahamka już nie to nie wiem...
Wiadomo że teoretycznie najlepsza byłaby bułka pełnoziarnista. W praktyce jednak znaleźć taki produkt w sklepie trudno, a w piekarni nie mamy pewności :)
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-17 08:30:16
Poprzedni temat
Dieta na redukcji do sprawdzenia :)
Następny temat
Proszę o poradę, opinię, Początkujący
