...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Podaj podstawowe informację o sobie.
wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna, zapotrzebowanie kcal, cel.
wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna, zapotrzebowanie kcal, cel.
...
Napisał(a)
Mam 16 lat waze 61kg przy wzroście 180 cm cwicze 4 x tygodniowo .Moim celem jest przybranie masy 4-6 kg
...
Napisał(a)
Na pewno ogranicz ilość prochów. Czerpanie 50% białka z takiego źródła nie jest ani lepszym, ani zdrowszym, ani nawet tańszym sposobem. 200g rodzynek dziennie też nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza w ostatnim posiłku- mają dużo cukrów prostych. Dodaj jakieś węgle złożone do śniadania, do drugiego normalne białko, w 4 posiłku już nawet możesz dać kuraka jeszcze raz zamiast prochów bo 100g to jest na dwa kęsy.
...
Napisał(a)
masz 16 lat proszki ci nie potrzebne wszystko z diety możesz doładować :) w tym wieku nie powinno się raczej supli brać
Polecane artykuły