co jesc aby tyc?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1398

Siemano za 2miesiace ponad sa eliminacje do MP moja waga jest ciut za slaba potrzebuje potrzebuje 5kg bo w superceizkiej moge cos zadzialac.Co robić??CO jeśc?Moze jakis gainer non stop?Odrazu mówie diety nie mam jem to co pobadnie ostatnio na śniadanie razem z chlebem 3-5jajek jem .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yapon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 264 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8349

nie o to mi akurat chodzilo , pod "smieciami" mialem na mysli fast foody a je mozna szamac bez umiaru(chyba łatwiej od nich przytc jak dostarczyc tyle samo kalorii w posilkach zdrowych(czytaj nudnych)

It hasn been said that something as small as the flutter of a butterlfy's wing can ultimately cause a typhoon halfway around the world.

...

serwient

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9814

dieta masowa i masz 5 kg w 2 miechy gwarantowane - a ile miesni, ile fatu to zalezy od twojej cierpliwosci.

...

DonBartosz

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 411 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12040

jak chcesz przytyc to jedz codziennie przed snem duza pizze,miske lodow,3 tabliczki czekolady,4 snickersy i zapij to szklanka oliwy z oliwek.mozesz do tego dodac tez jakies ciasta itp...a jesli chcesz zeby czesc z tych 5kg jakie planujesz nabrac bylo miesniem to uloz diete

...

miketyson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 627

jak diety niemasz to mozesz w tkanke tluszczowa przytyc a to mozna bardzo szybko osiagnac najlatwiejszy cel do osiagniecia, jesz caly czas ze caly czas czujesz sie syty i same kaloryczne to bedziesz w wadze mega ciezkiej duzo paczkow jest ciast czekolad, czekoladek, duzo ciast, smazone rzeczy, duzo orzechow, smaz na duzej ilosci smalcu(tak zeby kotlety plywaly na patelni) itp...tkanka tluszczowa gwarantowana

"Zawsze mozesz być lepszy"

...

Zzdzisiu

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 157 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1979

Wg mnie przede wszystkim słonina, bo tania i nie przetworzona w dodatku, a przecież zależy nam na zdrowym odżywianiu. W kostkę z pomidorem lub ogórkiem i MP są Twoje.

Zmieniony przez - Zzdzisiu w dniu 2006-12-12 18:18:19

Bo naszym celem jest:
1)żyła na wierzchu
2)ponadrywane włókna mięśniowe

...