beczka88/Dziennik treningowy/Masa

Śmieszne żarty ^^... , ale tak na poważnie , to wiecie jak temu zaradzić ,bo grubiej wyglądam coś przez to...

Śmieszne żarty ^^... , ale tak na poważnie , to wiecie jak temu zaradzić ,bo grubiej wyglądam coś przez to , nie wiem , pomoże bieganie ranne ,albo coś ?

,,A tak po za tym ,to teraz tak jakby minimalnie mi wystaję brzuch ,jakby się napompował od środka , i są takie 2 górki jakby , na górze i mała na dole.,,

beczka moze ty jestes z innej planety i masz jakies cialo obce w brzuchu?
albo moze nie wiesz ze jestes kobieta i jestes w ciazy!

... Z wami to gadać.. po prostu mam wypchany brzuch ,a chcę mieć płaski... napisałem Wam to , tak ,jak to wygląda w miarę . nie umiem tego zilustrować na 100% , a zdjęć nie ma jak wrzucić

Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-06-02 21:21:16

Beczka no zdarza sie jak cwiczyles lub cos innego robiles,nie grzej paniki od razu ale chociaz tutaj mozna sie usmiac xDD

Heh ,wiesz... ja tak od jakiegoś czasu już mam( od tygodnia chyba) , ze po ćwiczeniach lub po jedzeniu , mam brzuch wypchany , zamiast płaski i umięśniony ^^ I ja nie sieję paniki ,tylko chcę aby to znikło jak najszybciej ;]

Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-06-02 22:55:10

zeby byl umiesniony to musza byc miesnie:) jezeli chcesz zebysmy pomogli to musisz wyslac zdjecie jak wyglada normalnie i jak jest wypchany, mozliwe ze jest to rozepchany zoładek, nie wiem jak diete trzymasz ale jezeli to rozepchany zoladek to wtedy zeby go zmniejszyc musisz wyrzucic wszystko gazowane i posilki malutkie i czeste bez najadania i opychania sie oraz plyny w niewielkich jednorazowych ilosciach przez okres minimum miesiaca, wtedy powinno pomoc, ale rownie dobrze moze to byc cos z przepomna, albo poprostu masz taka genetyke i taka twoja krzywa uroda jest ;/ :)

Musisz biegać co noc o 23:47, na golasa krzycząc i machając rękami, wtedy przybędzie ci masy, zmniejszy się obwód pasa i zostaniesz piłkarzem.

boże jak czytam to to padam
beczka, jestes chudy jak patyk a ty mówisz o jakiś mięśniach i wyglądzie? ty chyba z anorektykami się kolegujesz lub masz 11 lat że wydaje Ci się że masz większe mięśnie od kogoś.

na 10miesięcy to jest 0 efektu.

mówisz żę chcesz mieć sportową sylwetke, być zwinny bla bla bla

napewno z niedowagą tak nie będziesz wyglądał zrozum to


"i nie chcę mieć na głowie tych j***nych treningów , tylko żyć normalnie.."

jak cię tak obciążają treningi to daj sobie spokój, po co coś robić jak tego nie lubisz? zostań szachistą, bicepsy sobie wyrobisz i będziesz "najbardziej umięśnionym" szachistą :>

słuchaj ludzi którzy tutaj piszą bo rady przelatują przez Ciebie jak powietrze



Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-03 15:11:02

Zdjęcia wrzucę jak będę miał taką możliwość i pokażę , jak to wygląda albo , może nawet nagram filmik jak ćwiczę albo coś ^^

A co do Ciebie Boksero to jak masz pisać takie coś ,to nie wypowiadaj się tutaj w tym dzienniku ,bo tylko spamujesz swoimi takimi wypowiedziami... Jak masz coś do napisania mądrego i konkretnego , to napisz ,a jeśli nie ,to nie spamuj przynajmniej takim czymś, nie będę tutaj się rozpisywał , co do Twojej wypowiedzi ,bo wszystko co napisałeś , to jest błąd....