choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Napisał(a)
lepiej hantelkem czy sztangą wchodzi bo ja nie cwiczylem nigdy sztangą jeszcze tylko hantlami cwicze i nie narzekam na efekty ale jestem ciekaw czy sztangą moze lepiej ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w spróbuj sam! na hantlach lepiej robić masę, przynajmniej mi
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
ja preferuje hantle...na sztandze łątwjej o kontuzjie..(tak gdzies czytałem)
Pozdo Big_rideR
Pozdo Big_rideR
...
Napisał(a)
no wyciskanie w sumie sztangą to nie jestem przyzwyczajony raczej ale sprubuje jutro bo akurat mam barki bo hantle sie nudzią
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Napisał(a)
Wydaje mi sie ze hantlami bardziej sie dopracowuje miesnie barkow a sztanga latwiej jest nabrac sily tych miesni.Jezeli chcesz sprobowac sztanga to najlepiej wyciskaj z przodu-mniej kontuzjogenne jak z wyciskanie tylu,a i na tylne aktony miesni tez działa.
...
Napisał(a)
Ja tez wole sztangielki bo mozna nimi uzyskac znacznie wiekszy zakres ruchu niz sztanga Nie oznacza to ze unikam sztangii Co jakis czas wymieniam te cwiczenia
...
Napisał(a)
tak jak Mariusz101 powiedział, nalezy zmieniac cwiczenia co jakis czas..i "słuchac" swojego ciała
...carpe diem...
...
Napisał(a)
sorka ze dlugo nie pisalem ale chodzi o to ze hantlem 27kg robie 6ruchow jestem ciekaw czy jakbym sztangą robil to bym wycisnol 54kg x6 czy to tak nie dziala i boje sie o kontuzje barkow bo stawy mam strasznie slabe (reomatyzm i te sprawy)
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Napisał(a)
Sztangą chyba wyciska się więcej.
------------
"We cannot all be masters." - William Shakespeare
http://www.artofcreation.strefa.pl
Polecane artykuły