SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wzdety brzuch na masie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 655

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1997
Witam
Czy to normalne ze na masie poszło mi 4cm w pasie i brzuch mam cały czas wzdety, a bf jest praktycznie taki sam jak po redukcji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8034 Napisanych postów 78851 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661951
Jeśli wzdęcia są dla ciebie nowym objawem, nigdy wcześniej nie miałeś z nimi do czynienia, to w pierwszej kolejności proponuje zgłosić się do lekarza, by sprawdzić, czy nie jest to objaw choroby. Poważne problemy zdrowotne, takie jak: niewydolność wątroby, trzustki , jelit ,problemy z nerkami i inne, mogą powodować wzdęcia. Wzdęcia nie muszą być jednak objawem tak poważnych chorób.
Nietolerancja pokarmowa i nadwrażliwość pokarmowa to prawdopodobnie najczęstsza przyczyna problemów ze strony układu pokarmowego i wzdęć, które pojawiają się nagle i znikają. Jeśli wzdęcie jest spowodowane nadwrażliwością na jedzenie, prawdopodobnie wystąpią również inne objawy, takie jak skurcze brzucha, nudności lub biegunka. Możesz również mieć częste bóle głowy i odczuwać zmęczenie.

Następna sprawa to połykanie powietrza podczas spożywania posiłków . Możesz to robić, gdy jesteś nerwowy lub zestresowany, a także wtedy, gdy jesz posiłki w pośpiechu. Jeśli połykasz powietrze i zostaje ono uwięzione w przewodzie pokarmowym przyczynia się ono do wzdęć brzucha. Co do samego obwodu brzucha to może być problem niewłaściwie dobranego bilansu kalorycznego a co za tym idzie przyrostu tkanki tłuszczowej .
Polecamy również: Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2564 Napisanych postów 3682 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 111192
Wiecej jedzenia, to normalne, tresc jelitowa wieksza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17724 Napisanych postów 16845 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340714
możesz pomyśleć o zadbaniu o florę bakteryjną jelit
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1997
Czyli mam się nie przejmować? To na co najlepiej patrzeć czy mnie zalewa czy nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14446 Napisanych postów 124585 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419829
na masie mzoe cos tłuszczu wpaść, wzdęcia od ilosci pozywienia też mogą być, moze za duzo produktów mlecznych, czy zbożowych,.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15080 Napisanych postów 12238 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246257
Metodą obsereacji i eliminacji danych produktów prędzej czy później dojdziesz do wniosku co powoduje dyskomfort ( gazy i wzdecia ) wszystko wymaga czasu , miałem podobny problem i po wyeliminownaiu płatków owsianych z diety jak reką odjął .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1997
Jem duzo chleba razowego może to być przyczyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17724 Napisanych postów 16845 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340714
może tak może nie, to gdybanie, musisz wyłączać pojedyncze produkty i sprawdzać na sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14446 Napisanych postów 124585 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419829
też mzoe być to przyczyną. Znam osoby co nie mogą pełnoziarnistego pieczywa spożywać ze względu na dolegliwosci żołądkowe, jedynie biały.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15080 Napisanych postów 12238 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246257
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 68 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 593
Nie zawsze bedziesz tolerować te same produkty na masie co na redukcji, u mnie jest podobnie, im dalej w mase tym na mniej moge sobie pozwolić, bo zaraz wzdęcia i bąki. Jak wyzej napisali, musisz dojść do tego jakich produktow najczesciej uzywasz, pomału eliminować je z diety po kolei i obserwować.

Ogólnie za mało informacji o Tobie, mozesz równie dobrze mieć za dużo białka, dlatego po dodaniu dodatkowych kcal trawienie go jest już gorsze. Tylko to są przykłady. W pierwszej kolejności skupiłbym się na tym co jem, jakich produktów uzywam, a później szukał dalej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Węższe biodra

Wheya